大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五类营养素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
维持生命的基本元素是什么?
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的）。这五类营养素都是人体所需要的，它们有着构成人体组织（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质）、为人体提供能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）、预防疾病（蛋白质、维生素）、抗氧化（维生素、矿物质）等许多功能。
维持生命的六大营养素，包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，水，维生素，无机盐。它们是维持人体生命活动的必需营养物质。
其中，碳水化合物，脂肪，蛋白质，在人体内经过代谢以后产生能量，为人体提供热能，参与人体细胞成分构成，称作产能营养素。
我认为维持生命的基本元素有C，H，O，N等，也就是平常所说的七大营养物质，碳水化合物，蛋白质，脂肪，水，矿物质，维生素，纤维素等七大营养物质，这七大营养物质中的基本元素主要是C，H，O，N及各种维生素，矿物质。
组成人类维持生命和健康的五大营养元素？
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的）。这五类营养素都是人体所需要的，它们有着构成人体组织（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质）、为人体提供能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）、预防疾病（蛋白质、维生素）、抗氧化（维生素、矿物质）等许多功能。缺少任何一种营养素，达到一定的程度，我们的身体都会进入亚健康甚至是疾病状态。 碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻
人体必需的5大元素主要分为糖类、脂类、蛋白质、维生素以及微量元素，如下所示
1、蛋白质
2、脂肪（油脂）
3、糖类（碳水化合物）
4、维生素
5、水
粮食黑五类都是指什么？
黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。
近几年的营养学研究表明，天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关，其排列的次序为：黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。
“黑五类”本是“文革”词语,当时指所谓“地、富、反、坏、右”五种成分不好的人,所以用“黑”来比喻;现在用“黑五类”是谑称,用以借代“黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑木耳、黑枣”等带黑字头的健康食品。
“黑五类”本是“文革”词语,当时指所谓“地、富、反、坏、右”五种成分不好的人,所以用“黑”来比喻;现在用“黑五类”是谑称,用以借代“黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑木耳、黑枣”等带黑字头的健康食品。
黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。
经大量研究表明，“黑色食品其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。
营养丰富的丰富是什么意思？
富含七类营养素的食物，可以说“营养丰富”。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于五类食物中：油盐；牛奶大豆及坚果；畜禽肉鱼虾鸡蛋；蔬菜水果；谷物薯芋杂豆及水。人们追求进补，总想吃最好的、营养最全面的食物。讲求营养丰富的心情完全可以理解。其实，没有任何一种天然食物可以提供人体所需的全部营养素。只有什么都吃，不挑食，才能摄取各种营养，保障身体健康。所以，吃得杂一点、全一点才是应该遵循的膳食原则。当然，营养不良的病人，可以在营养师的指导下，服用人工制造的营养品。
到此，以上就是小编对于五大类营养素的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
