大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳桃胶的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
桃胶和银耳哪个好？
银耳比较好，银耳有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性，营养丰富味道好
桃胶白木耳正确炖法和吃法？
1、桃胶用清水冲洗一下，泡发20个小时。
2、银耳泡发两小时，冲洗三次，掰成小块；泡发桃胶除杂，冲洗三次。
3、将桃胶、银耳、冰糖一起倒到压力锅中，加1L清水(家里面的饭碗约三碗半) ，盖上锅盖，按下煮粥键。
4、雪梨洗净、去皮、切开去核。
5、雪梨切成小块。
桃胶：1小把：白木耳：3分之1朵；红枣：5个：枸杞：5克；葡萄干：30克；黄冰糖适量。
步骤1
桃胶提前一晚上用清水泡发；白木耳泡发4小时。
步骤2
把泡发好的桃胶挑出杂用清水淘洗干净，白木耳去蒂撕成小朵备用；红枣去核备用。
步骤3
把桃胶和白木耳放到电饭煲，加入没过食材的清水，再加入红枣和冰糖按煮饭键，大概煮30分钟左右，打开盖子，加入枸杞和葡萄干焖5分钟就可以食用了。
【食材】桃胶，皂角米，银耳
【配料】冰糖，红糖，蔓越莓干
【做法】
1、将桃胶、皂角米、银耳清洗干净后，提前一晚上进行泡发，待第二天彻底膨胀变软后，切记要剔除掉桃胶表面的杂质。
2、将泡发好的桃胶、皂角米、银耳放入锅中，倒入清水，开大火煮沸后转为小火继续煮，煮的过程中要不断搅拌，避免出现粘锅现象。
桃胶炖银耳适合一年四季食用，美容养颜，滋阴润肺。桃胶提前泡发，至少泡24小时，泡发好的桃胶清理干净备用，银耳浸泡4个小时，洗净撕碎，桃胶弄碎放入锅中加入清水，再放些红枣， 大火煮沸调至小火，这个时候放入冰糖，煮得过程中一定要注意时不时的用勺子搅拌，不然会糊底，最后煮到你想要的状态。
桃胶和银耳的区别？
一是外观的区别，在外观上看桃胶和银耳很相似，仔细辨别还有一定的差异的。由于成分差异，外观上也有区别。桃胶比较粘稠，而银耳更加轻盈，比较薄。
二是营养价值区别，二者营养价值都很高，而桃胶的营养价值相对更高一些。
三是吃法区别，二者区别并不是很大，蒸煮时要控制好火候。时间太长容易煮烂，影响口感和营养价值。
为什么银耳桃胶有白色泡沫？
主要是食材里面的蛋白质经过高温炖煮之后，溶解到水里面，就会起到表面活性剂的作用。
并且一些淀粉成分也会溶解到水中，会增加水的黏稠度，让水煮开沸腾的时候，水就会不断翻滚，就会容易产生很多的泡沫，就像平时煮粥的时候，也会出现很多的泡沫，这是比较正常的一种现象，只要用勺子撇去表面的泡沫就可以了。桃胶在炖煮的过程中，不要煮太长时间，火候也不要太大，不然里面的水一直在沸腾，白色泡沫就会不断变多，桃胶也会容易化成水。
银耳在煮的时候，一些表面的胶质、淀粉样的东西，就会分解到汤中。如果你银耳清洗不好，这些就不能吃，清洗的干净，完全可以食用
到此，以上就是小编对于银耳桃胶的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
