大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于比萨的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
披萨营养价值？
营养价值有限因为披萨的主要成分是面粉、奶酪和肉类等高热量、高脂肪的食材，虽然含有一定的蛋白质与脂肪，但是通常热量过高，缺乏足够的蔬菜等植物性食材，而这些恰恰是体内必需的纤维素、维生素和矿物质等营养素。
因此，披萨作为日常饮食中的一种食品，营养价值有一定限制。
如果追求更加营养均衡的披萨，在制作时可以加入更多的蔬菜和水果，选择低脂、低盐的芝士和肉类等食材，增加不同种类的蛋白质来源，实现更加健康的饮食搭配。
此外，披萨不宜作为日常的主食，最好作为零食或周末聚餐等特殊场合的美食享用。
水果披萨的营养？
披萨是一种发源于意大利的食品，受到了全球人们的喜爱，做法简单，这款水果披萨放入了各种水果，能补充多种营养，也可以放入自己喜爱的水果。 一、准备材料 主料:小麦面粉200克小麦富强粉400克 辅料:葡萄干75克鸡蛋黄20克酵母12克朗姆酒30克苹果35克猕猴桃35克奶酪130克 调料:盐12克白砂糖35克橄榄油40克各适量 二、水果披萨的做法 1.将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤盘中； 2.烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出； 3.将苹果洗净、去核切片； 4.奇异果洗净、去皮切片，备用； 5.将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并抹上奶油白酱（25克）； 6.接着在饼皮上均匀撒上奶酪丝（50克）； 7.再均匀铺上苹果、奇果、葡萄干，最后再撒上奶酪丝（30克）与奶酪粉（50克）； 8.将饼皮移入预热200℃的烤箱中，烘烤约3分钟； 9.于奶酪表面呈金黄色后，即可取出。
一块披萨的热量？
每100克的比萨可提供989KJ的能量，而每100克米饭可提供496KJ的能量，比萨比米饭的能量高约一倍。
比萨不仅含有比较高的能量，而且还含有一定的营养物质，以某种披萨为例，每100克的比萨含有蛋白质16.5g，脂肪6.8g，维生素A49μg，维生素C0.02g，还含有钙、钾、镁、铜等矿物质，适量食用比萨可补充身体所需的营养物质和能量，维持机体正常的生理功能。
一个披萨的热量是多少大卡？
披萨属于一种热量非常高的食物，每100g披萨中含有250大卡的热量。而且披萨的营养价值非常丰富，因制作披萨的原料不同，所以它含有的营养价值也略有不同。
到此，以上就是小编对于比萨的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
