大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荷兰豆有什么营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
200克荷兰豆的热量？
200克的荷兰豆热量大约是50多卡左右，荷兰豆是一种低热量的食物，并且营养丰富，多吃还能提高人体免疫力以及提高人体的抗病能力。
荷兰豆是一种低热量、营养丰富的食物。根据数据，每100克荷兰豆的热量约为36千卡。所以根据计算，200克荷兰豆的热量大约为72千卡。荷兰豆含有高纤维、维生素C、维生素K和矿物质等，对于健康饮食非常有益。注意这个热量数据是基于生荷兰豆而言，如果用其他烹饪方法，如煮熟或炒熟，热量可能会有所改变。
200克荷兰豆大约50千卡，荷兰豆是一种高热量，低脂肪的食物，还是比较有营养的，炒熟了更香更脆更好吃，欢迎大家购买尝尝看。
荷兰豆营养价值及功效？
荷兰豆是豆科豌豆属，早年前是在泰国、缅甸等地生长的，它富含维生素A、维生素C、碳水化合物、蛋白质。可以帮助促进人体的新陈代谢，并具有延缓衰老、美容保健功能，一般人群均可食用，尤其是糖尿病患者和产后乳汁不通的妇女，有显著的功效。
荷兰豆一次吃多少？
荷兰豆一次吃200克左右，食用正常的菜量即可。否则将会造成肠胃消化的负担，引起不舒服。尤其是会容易引起腹胀，产生气体。
荷兰豆是我们日常生活中常见的豌豆属植物，最早栽培在泰国和缅甸的边境地区，荷兰豆名字的由来是因为荷兰人把它带到中国，在我们的生活中，荷兰豆因为它的口感清脆、营养价值很高，赢得了大众的喜爱
答：荷兰豆富含膳食纤维，一次吃50～100克，多吃容易胀气
上好佳荷兰豆吃了会胖吗？
上好佳荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是446大卡(1866千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克上好佳荷兰豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
到此，以上就是小编对于荷兰豆有什么营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
