大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎栗的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
大板栗的营养价值？
补充人体蛋白质，淀粉，维生素等。对于扳栗的营养价值对每个人都会有补充蛋白质，淀粉，各种营养物质。也是坚果中的基中的一种。
板栗的营养高还是毛栗子营养高？
毛栗又称板栗
毛栗子其实就是板栗，还可以称为凤栗、栗果等，富含蛋白质和各种维生素，还含有钙、铁、钾等矿物元素，具有较高的营养保健价值。我国泰山地区盛产毛栗子，有个大肉厚、气香味甜的特点，是栗中上品。
锥栗和青冈子的区别？
锥栗和青冈子是两种不同的植物种类，它们有以下区别：
1. 植物分类：锥栗（学名：Castanea mollissima）属于壳斗科锥栗属，是一种常绿乔木植物。青冈子（学名：Quercus acutissima）属于壳斗科栎属，是一种落叶乔木植物。
2. 外观特征：锥栗的叶子呈长椭圆形，有锯齿状边缘，叶面光滑。它的果实是坚果，被刺刺的外壳包裹着。青冈子的叶子也是长椭圆形，但叶缘呈波浪状，叶面有粗糙的毛，果实是坚果，没有外壳包裹。
3. 生长环境：锥栗主要生长在亚热带和温带地区，喜欢温暖湿润的气候。它常见于山区和湿润的河谷地带。青冈子则更适应于温带和亚热带地区，能够适应较干燥和贫瘠的土壤条件。
4. 用途：锥栗的果实可以食用，是一种常见的坚果。它也被用于制作糕点和烹饪。青冈子的果实也可以食用，但一般不像锥栗那样被广泛利用。青冈子的木材质地坚硬，适用于制作家具和建筑材料。
总体而言，锥栗和青冈子在植物分类、外观特征、生长环境和用途上都有一定的区别。
板栗属于碳水还是脂肪？
板栗属于是碳水,而且碳水含量很高,一般100g的板栗中包含的碳水化合物为43g,属于坚果类中的一种,肉质软绵,还有很不错的饱腹感,所以很适合正在减肥的人吃,同时还具有抗氧化、护心脏、助消化、抗癌的功效,富含的营养成分有很多,对健康有利。
板栗属于碳水，经常用来做成糖炒栗子来食用，但是板栗并不属于蔬菜类，而是属于坚果类，此外板栗中还包含了丰富的的膳食纤维，所以也是一种纤维食物。
板栗碳水含量
板栗是碳水物，但是碳水含量很高，所以平时要少吃点，不然是会长胖的，平时干板栗的碳水化合物比重可占77%，炒熟后的比重为 40%左右。
一般100g的板栗中包含的碳水化合物为43g，所占的比例高达43%，其中碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素构成的，并且氢元素和氧元素的比例是2:1。
板栗主要含有淀粉、碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分，其中含糖和淀粉高达70.1%,是含糖量较高的食物。另外，板栗的食物GI(升糖指数)为60,属于中GI食物 。因此，板栗既属于碳水化合物也属于脂肪。
板栗是碳水化合物，碳水化合物含量高，一般100g栗子含有43种碳水化合物g，碳水化合物的比例高达43%，其中碳水化合物由碳、氢和氧组成，氢和氧的比例为2:1。
栗子是一种坚果，肉软，饱腹感好，非常适合减肥的人吃，但也有抗氧化、保护心脏、帮助消化、抗癌的作用。
栗子营养丰富，不仅包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素、萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸，还含有大量的钙、磷、钾、锌、凶猛、铁等元素。
到此，以上就是小编对于椎粟营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
