大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄桃的营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
黄桃的品质？
1.黄桃的口感
黄桃的外形圆圆的，拿在手中有种满足感，表皮上有层薄薄的绒毛，因为果皮和果肉都是黄色，因此叫黄桃。黄桃的味道浓郁，吃起来甜中带点酸爽感，汁水适中。口感不比油桃的肉质结实香脆，比较偏软一些，但又不比水蜜桃松软，黄桃肉质较为紧致，口感稍微脆韧一些。
2.黄桃的营养成分
黄桃的营养丰富，经专家检测，铁、钙、锌、硒的含量比较高，也含有番茄黄素、番茄红素、胡萝卜素、维生素C和抗自由基等多种人体所需的微量元素。所含的膳食纤维和果胶能帮助人体消化吸收，起到增进食欲和通便的作用。
3.黄桃的吃法
黄桃含维c吗？
黄桃含有维生素C，但含量不是很高。黄桃除了含有维生素C以外还含有胡萝卜素和花青素等抗氧化剂。具有抗表肤衰老，美容养颜的作用。
黄桃含有维C。黄桃不仅含有维生素C、胡萝卜素、番茄红素等多种营养成分，还含有铁、钙等微量元素和丰富的食物纤维。黄桃含有丰富的维生素C及番茄红素，可预防肌肤衰老及美容。富含丰富的食物纤维，可以帮助肠胃的蠕动，帮助人体消化和吸收。
含维 C
黄桃不仅含有维生素C、胡萝卜素、维生素B、番茄黄素等物质和铁、锌、钙等微量元素，还含有大量膳食纤维。具有美容养颜、抗氧化，消除自由基，滋润眼睛等作用。还可以促进肠胃蠕动，加强人体的消化吸收能力，黄桃具有很好的保健作用，深受人们的喜爱。
黄桃富含维生素b吗？
有，黄桃中含有丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、b族维生素、维生素c等成分，此外还含有较多的烟酸、抗坏血酸、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、硫胺素等营养成分，它的含铁量为苹果和梨的4－6倍。
黄肉桃，俗称黄桃，属于桃类的一种。从这些文献中可知：黄桃在三四千年前，在中国大地上已受到重视并已人工栽培，到秦汉时代，桃已培育出各种重要品种，延续繁衍成今天的黄肉桃种群。因肉为黄色而得名。
黄桃热量高么？
黄桃的热量低，黄桃当热量 59千卡/100g，富含丰富的膳食纤维能够有效补充人体所需要的能量和营养，可有效提高免疫力，脂肪含量也比较低，可适量的食用。
不高
黄桃的热量并不高。每100克黄桃中含有54大卡的热量，属于桃子中的一种，其中的营养价值比较丰富，含有非常丰富的胡萝卜素、番茄素、维生素c、纤维素和多种微量元素。摄入体内之后可以有效的改善视疲劳、促进肠道蠕动、改善便秘，并且可以在一定程度增加饱腹感。而从中医学的角度来讲，这种黄桃可以补中益气、健脾开胃。
黄桃是低热量的食物，每百克含的热量只有50左右大卡，它含有蛋白质脂肪维生素C膳食纤维等营养成分，适量吃对脾胃有滋养作用。
不高
每100克的黄桃肉含热量为57克，碳水化合物为14克，脂肪是0克，蛋白质为1克，纤维素为1.2克；还包含了有多种维生素。黄桃的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)。
到此，以上就是小编对于黄桃的营养成分表100g的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
