大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于车厘子营养成分表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
车厘子营养价值和哪种水果相当？
其实车厘子和苹果的话营养价值方面还差不多，而且像车厘子和苹果还专门的可以比较下，但是苹果的话它里面只是水溶性膳食纤维含量很高，然而像车厘子化，他更多的是一些维生素等等
车厘子含磷高不高？
厘子的营养非常丰富，它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等，其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分，也让车厘子具有了多种神奇的养生功效。
车厘子含有丰富的维生素C，可抗氧化，促进糖类代谢，稳定血糖浓度。车厘子营养价值高，光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍。含磷量也比一般水果高。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍。车厘子还富含非水溶性果胶纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收。
车厘子含磷高。
100克新鲜车厘子的营养成分如下：水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食补充剂2.1克，胡萝卜素0.038毫克，维生素B1（硫胺素）0.027毫克，维生素B2（核黄素）0.033毫克，维生素B3（烟酸）0.154毫克，维生素B6（吡哆素）0.049毫克，维生素B9（叶酸）4微克，维生素C含量7毫克，维生素含量E0.07毫克，维生素K含量2.1微克，钾222毫克，磷21毫克，钠0毫克，镁11毫克，钙13毫克，铁0.36毫克，锌0.07毫克，热量63千卡。
不高。车厘子铁的含量比较高，每百克的车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。铁元素可以促进血红蛋白再生，进而防治缺铁性贫血。
199个车厘子大概几斤？
199颗车厘子大概二千克
一个车厘子大概10克左右那么重，车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分,同时还含有花青素、花色素等营养成分。车厘子是非常清新、非常甜的一种美味漂亮的水果。
进口车厘子有营养吗？
进口车厘子和国产车厘子的营养成分是一样的。它的功效是延缓衰老，美容养颜，车厘子富含维生素c，花青素，胡萝卜素等物质，都属于抗氧化剂，在体内具有抗氧化作用，可以清除体内多余毒素。
进口车厘子有营养，它的成分主要是糖，蛋白质，维生素还有微量元素，包括钙，磷，铁等等，尤其铁的含量是比较丰富的，而且它还有补中益气的作用。
有
车厘子又叫做朱樱。属于一种进口的樱桃。它的营养价值非常丰富，味道鲜美。适量的吃一些车厘子可以有效的增进食欲，可以吸收其中的维生素a、维生素c和维生素e，可以延缓疲劳，改善视力。并且可以促进骨骼对于钙离子的吸收，能够增加骨骼的强度起到抗氧化的作用。
车厘子含有的铁元素比较多，建议不要吃的特别多。
到此，以上就是小编对于车厘子营养含量表的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
