大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桔梗的营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
中华桔梗的优缺点？
桔梗的花期长，花的脸色灿烂，具备很高的观赏价值,也是一种传统中草药，具有很好的药用价值；当然桔梗还是一种功效出色的食疗食材，不妨腌成咸菜供食用，能为身体补充多种有益的营养。
中华桔梗是比较耐寒的植物，在零下30度低温下都冻不死，所以还是非常好的庭院花园植物，户外种植就更加容易了，直接在户外找个向阳的位置，挖个坑直接用田园土将其种在户外即可。中华桔梗是比较喜阳的植物，所以盆栽养护最好保持充足光照，可放在南阳台养护；平时不能太多水，水大容易烂根，尤其是盆栽更要注意控水；中华桔梗比较耐贫瘠，平时3个月左右施加一次颗粒肥即可。
中华桔梗非常耐寒，零下三四十度也冻不死，东北地区可放心地栽，中华桔梗不仅耐寒也耐热，喜阳也耐半阴，耐贫瘠，非常好养，对阳台党很友好哦。
优点:1、观赏价值高，养护不难，很受养花爱好者喜爱。2、很漂亮，号称“草本玫瑰”，特别符合东方人谦虚内敛的审美观，花型似铃铛，花姿优雅美丽，花色神秘而高雅，唯美而浪漫。
缺点:要薄肥勤施。
鲜桔梗几斤出一斤干的？
鲜桔梗三斤出一斤干儿，桔梗花期较长，果实成熟期很不一致，留种时，应选择二年生的植株，于9月上、中旬剪去弱小的侧枝和顶端较嫩的花序，使营养集中在上中部果实。10月份当蒴果变黄，果顶初裂时，分期分批采收。
采收时应连果梗、枝梗一起割下，先置室内通风处后熟3~4天，然后再晒干，脱粒，去除瘪子和杂质后贮藏备用。
成熟的果实易裂，造成种子散落，故应及时采收。
桔梗的折干率是3：1，3斤湿桔梗能晒一斤干桔梗。
紫花桔梗的热量是多少？
腌拌桔梗的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)，单位热量较低。 每100克腌拌桔梗的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
海桔梗有什么营养价值？
海桔梗是一种营养丰富的蔬菜，口感清爽，易于消化，富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，常见的做法有以下几种：
1. 凉拌海桔梗
将海桔梗洗净后，切成条或丝状，放入开水中焯水，捞出晾凉放入碗中。加入适量的盐、味精、胡椒粉、醋、糖、蒜末搅拌均匀即可。这样凉拌的海桔梗口感清脆，十分爽口。
2. 炒海桔梗
将海桔梗洗净后，切成丝状，用油炒熟，加入适量的盐、味精、辣椒粉、鸡精等调味料搅拌均匀即可。炒制的海桔梗外酥里嫩，味道鲜美。
到此，以上就是小编对于桔梗的营养成分表的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
