大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大米粥和米粉哪个有营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
米粉和稀饭哪个营养高些？
稀饭
米粉的营养价值和稀饭的营养价值都是相类似的，不过米粉属于固态的保存下来的粉状食品，不如稀饭熬的更新鲜，所以最好是给孩子进好一些稀饭，营养价值好一些。
米粉和粥的营养价值都是比较高的，每个人的吸收效果好坏和饮食的习惯口味都是不一样的，所以说要根据个人的口味来进行相关的选择，当然粥类的产品自己根据自己的需求可以添加不少的东西，可能营养价值会更高一些，平时还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食才能有健康的身体。
米粉和粥哪个有营养？
米粉和粥都有营养，但不同的食用对象需要注意。
1. 对于宝宝来说，米粉比较容易消化吸收，其中含有适量的盐、钙、锌等营养元素，而粥含有较多的碳水化合物及微量元素，营养更全面；2. 对于成人来说，一般情况下粥比米粉更易产生饱腹感，适合睡前食用。
但是需要注意的是，米粉含有更多的蛋白质和氨基酸，对于运动员或需要高能量摄入的人群来说更为适宜。
总的来看，米粉和粥都具有丰富的营养价值，选择哪一种要根据自己的需要和实际情况进行取舍。
米粉和粥的营养价值都是比较高的，每个人的吸收效果好坏和饮食的习惯口味都是不一样的，所以说要根据个人的口味来进行相关的选择，当然粥类的产品自己根据自己的需求可以添加不少的东西，可能营养价值会更高一些，平时还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食才能有健康的身体。
这个问题比较容易引起争议，无。
与其说哪一个有营养，不如说两者各有优势。
1.米粉：米粉主要成分是淀粉质，低脂肪、低蛋白质，容易消化吸收，适合作为长期进食的主食。
另外，米粉含有少量粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，促进消化排便。
2.粥：粥是将粮食熬煮过程中产生的淀粉质与水分充分混合而成的食品，与米粉相比，粥的营养价值更高，因为粥中除了包含淀粉质外，还同时含有酶、酸、微量元素等多种营养物质，这些物质对人体的健康有着非常重要的作用。
总之，如果想要获取更多的营养素，那么粥的营养价值稍高一些；如果需要一个易于消化的主食，或者是不想在胃口不佳时加重负担，那么米粉更加适合。
米粉和粥哪个更有营养？
米粉更有营养。
白粥是指将大米清洗干净以后，用水煮软的粥。而米粉是大米经过加工，并且添加部分营养成分以后，专门供给婴儿服用的食物。米粉中的营养，一般要比白粥更全面，因此，相比之下，米粉更有营养。
答案是：一般无法直接比较。米粉和米粥通常都是以大米、小米等食材为原料，加工制作而成，而不同原料所加工成的米粉和米粥，其中所含有的营养物质通常会有所出入。
米粉和米粥中通常都含有多种营养物质，如蛋白质、维生素A、钾元素、钠元素等。
1岁宝宝吃粥好还是米粉好？
一岁的宝宝吃粥好，还是吃米粉好？其实小米粥和米粉都是可以的，营养成分都差不多一岁以上的宝宝消化系统基本发育成熟，可以给予正常的饮食，不过小米粥是凉性的，不能喝凉了，喝凉了会引起腹泻，这个年龄的宝宝可以均衡地补充营养，其他的谷类和豆类也可以添加。
从严格意义上宝宝吃米粉比吃米粥更好一些。米粉和粥都能让宝宝吃饱，但是米粉中的微量元素比较丰富，含有丰富的铁、锌、钙、微量元素，适合宝宝生长发育的需求。
米粥的淀粉含量多，而且微量元素比较少，宝宝吃着容易发胖。所以相对于米粉和粥两者还是选择米粉比较好，如果有条件可以选择一些含微量元素多的米粉给宝宝吃。
另外，如果孩子比较大了，一岁左右可以适当吃米粥，米粥可以加一些菜末或者肉末，可以满足宝宝营养发育的需求。
所以，比较小的月龄的孩子，刚开始添加辅食的孩子，最好选择米粉比较好。
到此，以上就是小编对于大米粥和米粉哪个有营养的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
