大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁观音的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
女人长期喝铁观音的好处和坏处？
女人可以饮用铁观音，铁观音属于半发酵型乌龙茶，茶性平和，其茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚，女人饮用可提神醒脑，增进思维，消除疲劳，补充身体水分的功效，但不宜大量饮用浓茶，正常情况下铁观音茶宜趁热泡饮，禁忌饮用隔夜茶。
经常喝铁观音的好处就是能减肥去胃肠道里的油脂，对减肥的人群很受益。
坏处就是喝浓茶容易睡不着觉，精神处于兴奋状态
长期喝铁观音对女性的好处有抗衰老、美容减肥等。
但是坏处是需要注意用量的控制，且经期、孕期、哺乳期是不宜喝铁观音的。
铁观音不仅味道好，而且有具有极高的营养价值，铁观音中含有的茶多酚、儿茶素等多种成分具有美容减肥、延缓衰老等功效。
好处也不少，防衰老，减肥降脂，还提神抗疲劳，坏处是铁观音中含有较多的咖啡因，活性生物碱以及芳香物质，不建议睡前饮用。
铁观音每天喝多少克为宜？
一般6到10克。虽然铁观音是上好的饮品,纯天然营养价值高,但是也不建议大量饮用,铁观音每天喝几克好呢!一般6到10克为宜,要根据个人的身体状况调节,向儿童要适量的减少。
铁观音热量？
铁观音的热量偏高，单杯约为300千卡路里，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素，此外，还含有一定量的咖啡因，茶多酚等有机物。具有多项营养价值和药用价值，被誉为“茶中珍品”
铁观音的热量是365大卡。铁观音茶,中国传统名茶,属于青茶类,是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇,发现于1723—1735年。
铁观音一级二级有什么营养区别？
一级要比二级好，一级的话，一般它的外形要比二级更加的紧实，颜色更加的利用润，然后他的茶的清香是比较持久，滋味清醇甘鲜，叶底软亮，有余香。二级的话，一般是要比一级逊色一些。
铁观音标准分级的两种指标：清香型(特级、一级、二级、三级)和浓香型(特级、一级、二级、三级、四级)
一：清香型铁观音茶叶感官指标
铁观音茶叶清香型：特级
外形：条索：肥壮、圆结、重实
色泽：翠绿润、砂绿明显
到此，以上就是小编对于铁观音的营养价值与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
