大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油条的营养成分的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
每根油条的重量应该是多少？
油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂
油条
，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，若以蛋白质的品质而言，豆浆中含有丰富的离胺酸（Iysine），但缺乏钾硫胺酸（Methionine），而油条，烧饼正好相反，两者能互补，是绝佳的组合。
份量为 15g(约1/3条) 油条营养成分：
热量 84Kcal蛋白质 1.5g
脂肪 6.4g
糖类 5.3g
膳食纤维 0.2g
钠 51mg
吃油条的好处和坏处？
食用油条的好处
预防肠胃:油条的成分中含有大量的吕、脂类、蛋白质、碳水化合物、多种矿物质元素,尤其是其中的离胺酸,可起到抑制胃酸的作用,对保护胃肠有很好的作用。油条营养丰富:油条是一种营养价值非常高的食品,如钙、铁、磷、钾等元素都是富含于油条中的,同时含有蛋白质、脂肪、维生素等物质,属于高热量、高油脂的食物
吃掉油条的坏处
油条不卫生、含有有害物质:油条其实就是油炸食品,而且油炸食品也有一定的安全隐患,特别是现在曝光的很多地沟油,在反复加温的情况下,会产生很多对身体有害的物质。
吃油条的好处和坏处？
早上吃油条的好处是：方便，对着急上班的打工人来讲，油条是很便利的早餐，上班路上匆匆忙忙吃一条油条，喝一杯豆浆，既可以解决饥饿的问题，也能解决时间上的不充足。
坏处就是：吃多了会长胖，不健康。早餐吃油条一般不健康，由于油条中属于较为油腻的食物。在食用油条的过程中，由于油条中含有较为丰富的脂肪、碳水化合物等营养物质会逐渐堆积在人体内，使人体逐渐出现肥胖的现象，可以通过改善饮食、适...
适量食用油条，能够对人体起到增加饱腹感、补充一定的营养等作用，但不建议过量食用。油条中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及维生素的营养物质，也含有一定量的钠、硫、铜、锰等微量元素，
食用油条的好处
预防肠胃:油条的成分中含有大量的吕、脂类、蛋白质、碳水化合物、多种矿物质元素,尤其是其中的离胺酸,可起到抑制胃酸的作用,对保护胃肠有很好的作用。油条营养丰富:油条是一种营养价值非常高的食品,如钙、铁、磷、钾等元素都是富含于油条中的,同时含有蛋白质、脂肪、维生素等物质,属于高热量、高油脂的食物
吃掉油条的坏处
油条不卫生、含有有害物质:油条其实就是油炸食品,而且油炸食品也有一定的安全隐患,特别是现在曝光的很多地沟油,在反复加温的情况下,会产生很多对身体有害的物质
答：吃油条的好处是经济实惠，无论是自己在家做还是外出购买都能吃得消，还能补充能量；坏处是油条是油炸食品，热量高，经常吃有可能会发胖。
，油条配豆浆！这是大多数老百姓早歺的标配。油条炸得好，吃起来很香而且崩脆，口感非常好。但吃油条的坏处又要大于好处，首先炸油条的油是反复多次炸沸的油，油在多次炸沸中会产生对人身体有害的物质，而油炸食品对人的血脂增高有直接原因。
到此，以上就是小编对于油条的营养成分表的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
