大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白芝麻的营养成份表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
100克芝麻含糖量多少？
芝麻的营养成分：每100克芝麻含有碳水化合物23.4克（糖0.3克、膳食纤维11.8克），脂肪49.7克（饱和脂肪酸7克、单不饱和脂肪酸18.8克、多不饱和脂肪酸21.8克），蛋白质17.7克，钙975毫克，铁14.6毫克，镁351毫克，磷629毫克，钾468毫克，钠11毫克，锌7.8毫克，维生素E0.25毫克，维生素B1 0.79毫克，维生素B2 0.25毫克，维生素B6 0.79毫克，叶酸97微克。
从营养成分上来说，生吃或熟吃都可以。
100克芝麻含糖量为0.3克。
黑芝麻又叫胡麻。乌麻子、油麻，为胡麻科植物芝麻的黑色种子。
黑芝麻含油多，香而不腻，可榨制成香油。
同时，黑芝麻又是制糕点糖果不可缺少的原料。
黑芝麻营养很丰富，每100克黑芝麻中有蛋白质21.9克、脂肪61.7克、糖4.3克、热量2758.8千焦、钙、564毫克、磷368毫克、铁50毫克。
黑芝麻性味甘、平、可补肝、润五脏。
含糖量1克
黑芝麻的含糖量并不太高的。黑芝麻的化学成分：含脂肪油，为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。芝麻素异名：脂麻素、芝麻脂素、芝麻明。分子式及分子量：C20H15O6;354.34C20H18O6。物理性质：122℃~123℃芝麻素任意溶解于氯仿，苯，醋酸和丙酮。所以芝麻含糖量不高的 ！
芝麻有哪些营养成分？
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，除了糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调整胆固醇的效用；芝麻中所含丰富的维生素e，能以防过氧化脂质对皮肤的危害，削弱或中和细胞内有害物质游离基的聚积，可使皮肤白皙润泽，并能以防各种皮肤炎症；
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分芝麻是中国主要油料作物之一，它具有很高的营养价值。它可以做各式各样的食品，而且还可以榨油，像麻油，香油等，味道都特别的醇香，拌凉菜和炒菜都可以。
芝麻粉芝麻含量有多少？
芝麻粉是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28％，白芝麻为20％。芝麻的维生素E含量也很高，并含有各种矿物质
市面上的芝麻粉产品，芝麻的含量因厂商和生产工艺的不同而有很大差异。一般来说，市面上常见的芝麻粉产品中，芝麻含量的百分比大致可以分为两类：
1. 高纯度芝麻粉：此类芝麻粉通常指芝麻含量超过90%的产品，这意味着它们主要由黑芝麻或白芝麻制成，不含其他成分。这些产品在营养价值方面更高，适合那些想要摄取更多芝麻营养的人群。
2. 普通芝麻粉：普通芝麻粉是指芝麻含量介于50%-80%之间的产品。这些产品除了芝麻之外，还可能添加了其他辅助材料和糖分等调味剂。它们的口感和味道可能更接近传统美食，但相对来说，营养价值较低。
在选择芝麻粉时，建议阅读产品包装上的成分表，了解其中的芝麻含量以及其他成分信息。如果想要获取更多的芝麻营养，可选择高纯度的芝麻粉。
芝麻的主要成分？
1.主要营养成分：芝麻的主要营养成分是脂肪、蛋白质，黑芝麻具体数值分别是46.1g/100g、19.1g/100g；白芝麻具体数值分别是39.6g/100g、18.4g/100g。
2.维生素：黑芝麻中含量最高的维生素是维生素E，具体数值是50.4mg/100g。白芝麻中含量最高的维生素是维生素E，具体数值是38.28mg/100g。
3.矿物质：黑芝麻中含量最高的矿物质是钙，具体数值是780mg/100g。白芝麻中含量最高的矿物质是钙，具体数值是620mg/100g。
黑芝麻与白芝麻营养价值相差不大，且热量都较高，建议平时注意配合果蔬、肉类、蛋类、主食等食物来适量食用，均衡营养。
到此，以上就是小编对于白芝麻的营养价值表的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
