大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广东营养早餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
广东顺德早茶十大排名？
01、干蒸烧卖
广式早茶的点心分两种：干点心和湿点心。普遍来说，干点心比湿点心要更受欢迎，而干蒸烧卖就是干点心中的代表。它是用麦面和鸡蛋做成薄皮，包着满满的肉馅和虾仁蒸熟而成的，金黄色的外皮，加上面上的一颗大虾仁，一口咬下去，满满的都是肉，爽口弹牙，鲜嫩多汁。
02、虾饺
虾饺是广式早茶的必点单品，想知道一家茶楼是否好吃正宗，尝下它们家的虾饺就知道了。虾饺的外皮晶莹剔透，像水晶一样，隐隐约约可以看到里面的虾仁，好吃的虾饺离不开新鲜的虾仁，咬一口下去，Q弹爽滑，鲜美多汁，好吃极了。
03、叉烧包
广式叉烧包跟我们平时吃的包子从馅料到形状都不太一样。雪白松软的包子皮微微裂口，有点像北方的开花馒头，开口处露出酱色浓郁的料汁，肉馅吃起来香滑咸鲜，叉烧包的肉馅用蚝油芡汁，加砂糖，老抽，姜片和洋葱煮成，香浓又不失层次，味和而鲜，多吃几个也不会觉得腻。
04、流沙奶黄包
05、豉汁排骨
06、肠粉
07、萝卜糕（马蹄糕，黄金糕，芋头糕）
个人排名
陈村-黄但记 推荐指数：★★★★☆
黄但记算是顺德网红店了，很多节目都来这边取景拍摄，小有名气。酒楼外观远看十分富丽堂皇有气派，内部装修也算不错。口味不错的，但是消费略高。
大良-东城酒家 推荐指数：★★★★☆
大良数一数二的早茶，老字号！很传统很经典的茶楼，各式点心是服务员推着车来回穿梭食客坐在座位上自选，童年记忆呀~酒店门口在修地铁进出可能不太方便，周末去饮早茶记得要早点到哦。
大良-伯乐居茶艺馆 推荐指数：★★★★☆
典型的粤式早茶馆，不过还有炒菜。非常不错的早茶店！品种多，味道好，地方也算大，是一家大小的好去处，周末的茶位费比平时贵一元哦。
大良-友德食 推荐指数：★★★★☆
位置比较好找，店内有大桌和卡座，是聚会聊天挺不错的选择。茶水设备自动化，卡座旁有插座没电可以充，这点比较贴心。出品还不错，性价比高，服务态度好。
北滘-香茗阁 推荐指数：★★★★☆
广东人早餐习惯吃糯米饭吗？
吃糯米饭的比较少的！广东人早餐很多都喜欢煮粥配点杂咸或青菜，上班族赶时间就吃豆浆、鸡蛋、油条、包子。有时间煮些五谷杂粮也是很不错的选择。我建议早餐还是不要吃太油腻的食物，一般要以清淡为主，你们觉得呢？
不习惯，因为糯米吃了会油腻早上以清淡为主
非常的不习惯。糯米饭腻且容易消化不良，不会用来作为早餐食品，广东早餐习惯白粥，味粥肠粉，面条，油条豆浆等食品，不会拿糯米饭作为早餐，粤式糯米食品中，主要是粽子，还要糯米粉糍粑等，糯米饭单煮也腻，粤式糯米饭有香芋糯米饭，也有人做豆角糯米饭，都很好吃。
不喜欢，因为糯米饭不容易消化，广东人早餐习惯吃粥，粉，面，米饭，也有些人习惯去喝早茶，
早餐在外面吃什么最好？
早餐吃鸡蛋最好，蛋白质补充最好时间，还有燕麦加鸡蛋（邓紫棋最爱的早餐）
大家都知道，一天中的早餐是最重要的，所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这才符合养生之道。
方法/步骤
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由于现在大多人都赶着上班，一般都忽略了早餐，曾有很多专家都说过，不吃早餐会有严重的后果，一般不吃早餐会造成：胃溃疡、胆结石、感冒、心血管疾病等，所以一定要记得吃早餐。
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而有些人是早餐，可也忽视了早餐的营养搭配，大多数人早餐是面包、油条、饼干或是一些零食，专家称，这些零食根本无法补给人体所需的营养。由于人在睡了一夜后，各种消化已经分泌不足了，这些干食，缺乏优质蛋白，不能给人体不充营养。长期下来，会造成营养不良。
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早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物，均衡饮食、营养全面，补充一天的营养。
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早餐可以：一个鸡蛋、几片全麦面包（一定是全麦）、一杯豆浆或一杯牛奶，少许蔬菜、草莓、熟肉，这样搭配，营养就非常丰富了，补充了早餐所缺的营养。
到此，以上就是小编对于广东营养早餐食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
