大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼汤不白有营养吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
鱼汤不白怎么补救小妙招？
当鱼汤炖不白的时候，需要记住油煎和加热水这2步很重要，这主要是因为食用油在加热和鱼肉会产生酯化反应，再往里面倒入热水的同时，让里面的营养流出，使鱼汤越炖越白，而如果不煎直接用冷水炖煮的话，就很难达到奶白色的汤汁。
加上一点盒装的纯牛奶，鱼汤炖好了以后汤不白，加上少量的纯牛奶熬开，鱼汤又白又浓，让人看了就觉得这个鱼汤特别有食欲
1.加点食用油熬久一些如果鱼汤炖的时间短，或者鱼在炖汤之前没有用油煎一下，那么鱼汤就不容易炖的发白，建议加点食用油熬久一些，会不会变白。
2.加点淀粉勾芡如果时间不允许炖久一些，那么只能加点淀粉，令鱼汤显得更加浓郁一些。
加蛋白因为鱼汤不白可能是因为鱼没有煮熟或没有去净鱼鳞等杂质造成的，如果想要让鱼汤变白，可以在煮鱼汤的时候加入鸡蛋白，鸡蛋白中的蛋白质可以在煮汤的过程中吸附一些杂质，帮助净化鱼汤，同时也可以让鱼汤变得更加清澈和美味。
另外，还可以加入一些适量的调味料，如葱姜蒜等，帮助去掉鱼的腥味，提高鱼汤的口感和营养价值。
大家知道鱼汤熬的不白怎么补救？
鱼汤煮之前先煎成金黄色再炖，汤就会变白。但是鱼汤不白并不是没营养，鱼肉脂肪含量是决定汤颜色是否奶白的关键因素，如果有些鱼它本身脂肪含量就比较高，那就没必要再油煎，炖出来的汤也是奶白色，有些鱼脂肪含量低，不加油煎，汤色效果不佳。鱼汤变白是由脂肪决定。熬制鱼汤过程中，烹调油中的脂肪及鱼的脂肪组织被粉碎成了细小微粒，而卵磷脂、明胶分子和一些蛋白质起到乳化剂作用，形成水包油的乳化液，从而使得汤汁浓白，成了“奶汤”，所以鱼汤并不是越白就越营养，而且白色的物质其实是鱼的脂肪，脂肪越多，鱼汤的颜色就越白。扩展资料喝白色鱼汤的禁忌：1、对于不缺乏脂肪和蛋白质的人来说，喝奶白色汤未必滋补，却肯定会摄入不少脂肪。现在人们已经非常注意生活饮食中油量的控制了，但对于奶白色的浓汤，人们往往由于误会而容易多喝几碗，不知觉中，摄入了大量脂肪。 2、如果想控制体重，就要注意控制喝奶白浓汤的量。另外，由于长时间熬煮，浓鱼汤里含有大量的脂肪以及嘌呤等成分，因此高血脂、肥胖以及患有痛风的人都不适合喝奶白色的汤，即使是健康人也不要贪图美味口感而多喝几大碗。参考资料来源：
人民网-鱼汤越白越好？真相！鱼汤越白脂肪含量越高
鲤鱼熬汤不白怎么回事？
方法/步骤
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鱼汤不白怎么办？
建议多煮一顿时间。
通常情况下鱼肉中的鱼油、结缔蛋白、脂肪酸等是不具有亲水性的，在高温的条件下会分散成细小的油滴悬浮在鱼汤表面，使鱼汤呈现出乳白色状，如果鱼汤没有变白，那么建议加长煮鱼汤的时间。
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鱼汤为什么会不白呢？
火候不够。
鱼汤之所以会变成乳白色是因为鱼汤中蛋白质、脂肪、鱼油等物质在高温条件下转化成了乳白色，而火候过小达不到其分散要求时，是不能形成白色液汁的，所以鱼汤不白，在一定程度上是由于火候过小导致的。
方法不对。鲤鱼汤是一道营养、美味的滋补汤品。鲤鱼汤富含大量的蛋白质和微量元素，具有催乳、养颜、补气健脾的效用，对脾胃虚弱、奶水不足、食欲不好的症状有一定的辅助疗效。虽然鲤鱼汤功效多，但是许多人炖鲤鱼汤时，缺少这一步，导致汤不白、味不鲜，而且鲤鱼的营养没有被完全释放出来。
很多人炖鲤鱼汤时，缺少这一步，难怪汤不白、味不鲜！
一、炖鲤鱼汤
原料
鲤鱼、豆腐、香菜、生姜、大葱、盐、胡椒、香油、油
到此，以上就是小编对于鱼汤不白有营养吗?的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
