坐月子一个月了可以吃什么蔬菜？（月经期吃什么菜最营养）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经期吃什么菜最营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子一个月了可以吃什么蔬菜？

坐月子一个月了可以吃什么蔬菜？

可以多吃一些菠菜，多吃一些芹菜，西兰花或者是小白菜之类的食物，坐月子期间也要多吃一些营养的食物，比如多吃一些鸡蛋，排骨汤，鱼汤，乌鸡汤之类的，这食物是有利于乳汁分泌，同时也能够帮助下奶，也是有利于身体恢复的，生完孩子之后身体也是比较虚弱，所以一定要做好保暖。

到此，以上就是小编对于月经期吃什么菜最营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。