大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于溏心蛋的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
卫龙溏心蛋热量？
溏心蛋 营养成分
食用量 100 克
每份 能源 720 千焦
172 千卡
这个溏心蛋真的绝了！一颗只有61大卡哦！相比其他的，各种添加了添加剂，热量跟不健康指数那也是绝对跟着蹭蹭蹭的往上涨的！味道偏咸甜~没有什么奇奇怪怪的添加剂的味道，当个零嘴解个馋，搭配着吃都很ok的哦！
溏心蛋到底健不健康？
不健康 不煮熟的蛋 里边的细菌杀不死 会影响身体健康的 。所以必需煮熟
溏心蛋有营养，口感也很好。
鸡蛋洗干净，放在蒸屉上，凉水上锅，大火煮开，等水沸腾后，，再煮5分钟，马上关火，鸡蛋拿出来放到凉水过一遍，就可以吃了。
这样的溏心蛋，吃起来既嫩又滑，营养健康。
溏心蛋是什么蛋？
溏心蛋，就是蛋黄还可以流动的白煮蛋。煎溏心蛋，最好选用新鲜的鸡蛋，不可用冷藏蛋。煎好溏心鸡蛋必须火要小，否则全蛋很快会熟透。3分钟的蛋：蛋白完全凝固，蛋黄完全是稀的，一点儿都没有凝固，蛋黄颜色是深黄色。5分钟的蛋：蛋白完全凝固，蛋黄外围开始凝固了，中间还是稀的，蛋黄外围颜色开始变浅黄，中间还是深黄色。7分钟的蛋：蛋白完全凝固，蛋黄大部分都凝固了，只是中间有一点点稀，蛋黄颜色外围浅黄，中间稀的部分是深黄色。12分钟的蛋：蛋白完全凝固，蛋黄完全熟透，中间干爽，颜色是均匀的浅黄色。
儿童、孕妇、老人、患有严重疾病及免疫能力较差的人士，他们最容易受沙门氏菌感染。 所以尽可能不吃溏心蛋。营养价值鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富。
溏心蛋，就是蛋黄还可以流动的白煮蛋。比较流行的吃法是卤溏心蛋，大致就是做好溏心蛋以后放酱油汁里泡2天，也有做好以后直接配意面吃的。
溏心鸡蛋是一种食物，制作原料有鸡蛋、卤汁（冰糖、油、酱油、八角）等。溏心鸡蛋是指蛋黄没有熟透，呈流质的煮鸡蛋，营养丰富，但理论上生鸡蛋含有细菌、寄生虫卵等。生鸡蛋的消化率是50—70%，而熟鸡蛋的消化率是90%。所以，鸡蛋应吃熟的。
溏心蛋有营养吗？
糖心蛋也叫溏心蛋，糖心蛋和全熟鸡蛋的营养价值没有太大的差别，都含有蛋白质、胆固醇以及多种矿物质元素，因此并不能说明哪个营养更高，可以根据个人的口感以及喜好来选择合适的鸡蛋，都有助于为机体补充部分营养
到此，以上就是小编对于溏心蛋的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
