大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鹌鹑蛋黄的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
鹌鹑蛋有营养么？
有营养，鹌鹑蛋个头确实不是很大，但是其营养价值却不输鸡蛋，它所含有的蛋白质以及脂肪都是比较丰富的，蛋白质的含量是12.8%，而脂肪的含量是11.1%。
鹌鹑蛋当中也含有胆固醇，其含量比鸡蛋要低一些，铁、维生素A等营养元素的含量比同量的鸡蛋高了将近2倍。除此之外，鹌鹑蛋当中还含有多种氨基酸，不仅种类齐全，而且含量相当丰富，并有多种优质的磷脂以及激素，这都是人体必须的营养成分。
非常好，有营养
鹌鹑蛋的营养有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、还含有铁、磷、钙、硒等营养物质。
鹌鹑蛋是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有多种维生素、蛋白质以及卵磷脂，而且矿物质含量也比较丰富，每天适量的吃一些鹌鹑蛋，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且鹌鹑蛋中的钙元素含量也比较高，吃了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。
有，营养价值非常的高，鹌鹑蛋的营养价值和鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋的营养价值有很多相同之处，也是含有丰富的蛋白质，也是非常有营养的蛋类。
6个月宝宝吃鸡蛋黄好还是鹌鹑蛋好？
鹌鹑蛋好
1六个月的宝宝是可以适当吃些鹌鹑蛋黄的，对宝贝健康是非常好的，可以有效的避免出现了营养缺乏的症状，每天可以吃一个鹌鹑蛋黄，但是在吃的时候，最好应该通过温开水泡开了，避免出现了噎着的现象。
2 六个月的宝宝吃鹌鹑蛋黄，可以有效的提供人体所需要营养成分，而且鹌鹑蛋黄的营养价值也是非常高的，对孩子健康也是非常好的，也可以选择使用其他的方法进行食疗养生，促进孩子的健康。
3 六个月的宝宝应该多注意饮食方面的调理，平时多吃一些瘦肉或者是鱼虾之类的食物，对孩子健康也是非常好的，可以适当吃些鹌鹑蛋黄，鸡蛋黄的营养价值比较高，而且比较容易消化和吸收，适合六个月的宝宝。
七个月宝宝吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好？
宝宝在添加辅食的时候，吃鹌鹑蛋和鸡蛋都是可以的
鸡蛋和鹌鹑蛋所含的微量元素以及蛋白质都是非常丰富的，而且营养比较全面。但是有细微的差别，鸡蛋中所含的维生素A的含量比鹌鹑大要高出四倍。鹌鹑蛋中的维生素B多于鸡蛋两倍，而且鹌鹑蛋当中含有辅助酶，更有力地促进宝宝的生长发育。但是在鹌鹑蛋中的胆固醇和磷脂含量多于鸡蛋。一般情况下，对于六岁以内的孩子，可以每天吃三至四颗鹌鹑蛋，或者是每天一颗鸡蛋。还应该注意，在平时的时候要均衡营养，饮食避免单一化。
根据你的描述情况，鹌鹑蛋黄和鸡蛋黄都可以吃，建议两种间隔开吃就可以了，一定要注意孩子的营养均衡，孩子加辅食应该少量多餐，否则容易引起消化不良的。
鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。建议吃鹌鹑蛋黄。需要逐渐添加，可以先吃1/2个。
七个月的宝宝吃鹌鹑蛋比较好。相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，不能太多，否则难以消化。建议您可以两样换着给宝宝吃。鸡蛋一天给宝宝吃一个就可以了。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
