大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于素营养汤的问题,于是小编就整理了2个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
素西红柿白菜汤怎么做?
1、番茄白菜汤食材。
2、圆白菜清洗干净切成块。
3、西红柿清洗干净切成块。
4、土豆切成滚刀小块。
5、泡发好的香菇切成丝。
6、炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香后放入番茄酱翻炒。
7、等番茄酱炸出红油后放入西红柿翻炒。
8、番茄炒好后然后放入香菇丝翻炒。
9、放入甘蓝翻炒。
10、甘蓝炒蔫后放入土豆翻炒。
主料:小白菜250g
辅料:西红柿半个、猪油一勺、食盐适量
西红柿白菜汤的做法步骤
1.小白菜洗净,用手掰断/段(不要用刀切)。
2.西红柿洗净切块。
3.半锅水烧开,放入猪油。
4.放西红柿煮1分钟(这样做出来的汤比较入味)。
5.放入小白菜。
6.最后放入食盐搅拌,把白菜煮熟即可。
1.把所有食材洗干净,把白菜切段、西红柿切片、姜切丝、胡萝卜切片、葱切碎。
2.开火,锅里倒一点点油把葱花和姜丝倒进去炒一下加三碗开水沸腾,把西红柿和胡萝卜倒进去煮两分钟。
3.加盐、味精、鸡精,然后放入白菜煮一下就可以了,(不要把白菜煮的太死)。
女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?
每个女生都是掉落凡间的天使,除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外,还可以从内而外的地进行身体调理,毕竟女人都是水做的,汤水是最滋补人的。
1. 薏米红枣养颜汤
原料:薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法: 1. 薏米洗净,用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。 2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水,大火烧开,转文火煲20分钟,加入燕麦片,继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。
2.莲藕栗子汤
原料:莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量
做法:莲藕表面洗净,刮去外皮,切除藕节,切0.5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水,放入莲藕、栗子,加热至沸腾后改中火煮15分钟,加盖后熄火,再放入焖烧锅内炯3~4小时即可取出。放入葡萄干及白糖,搅拌均匀,使糖溶解即可食用。
莲藕能生津凉血,补脾益血,还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
①阿胶鸡蛋汤
阿胶五到十克,开水烊化,再加入调匀的鸡蛋,煮成蛋花,还可以加入适量蜂蜜调味,每周两到三次。能够补血滋阴,润燥,是女性常用滋补佳品,而且可以防止皮肤老化,促进新陈代谢,增强机体免疫力
②酸枣仁红豆桂圆汤
红豆80克,桂圆十颗,花生30克,核桃十个,酸枣十颗,冰糖适量。酸枣具有安神养心的功效,女人若睡眠质量不佳,可食用此汤调理,红豆,桂圆,可以补血养神,还可以加速身体新陈代谢,红豆酸枣膳食纤维丰富,有助于降脂排水,身体虚弱,贫血,有便秘问题的人非常适用
③茯苓老鸭汤
老鸭半只,葱,姜,料酒,盐适量,茯苓15克,冬瓜200克。茯苓一向被认为美容上品,经常饮用此汤,可有效改善肌肤干燥,是一道补气血养颜汤品,适合女生常喝
《内经》中有人之所有者,血与气耳。气为血之帅,血为气之母之说。气血互为影响,气血虚的人看起来没有生气,面色萎黄,所以女人最重要是补气血。
1.桂圆莲子红枣汤
功效:补心脾,补气血,适合刚生宝宝的产妇。
2.花旗参乌鸡汤
功效:补气,去火,提高免疫力
3.南瓜银耳汤
功效:补脾开胃,安眠健胃,对于阴虚火旺等上火人是很好的补品
4.莲藕花生猪骨煲白鸽
功效:补血生津
5.章鱼干猪脚姜汤
到此,以上就是小编对于素营养汤的做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。