大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木耳雪梨汤的营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
雪梨木耳糖水做法？
材料：雪梨2个，木耳50克，冰糖适量
步骤：
1. 木耳提前泡发，洗净备用。
2. 雪梨去皮去核，切成小块。
3. 锅中加入适量的水，放入木耳，大火煮沸后转小火煮15分钟。
用料：梨子1个、百合40克、银耳半个、枸杞适量
步骤：
1.准备好材料，百合我用的是新鲜百合。
2.银耳一定要提前进行泡发，然后将它清洗干净，之后将它撕成一个个的小朵放置待用。
3.银耳倒入饭煲，加入适量冷水，煲1个半小时。
4.梨子去皮切块。
5.梨子块和百合一起放进锅里，继续焖煮20分钟。
6.关火加入适量冰糖和枸杞待融化即可。
银耳雪梨的做法？
材料
主料：火龙果，银耳，木耳，雪梨。冰糖，青豆，枸杞。
做法
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
材 料-新鲜银耳1/4朵荸荠6个、雪梨1个枸杞20粒、冰糖少许-
做 法-
1.准备好食材，新鲜银耳先用清水冲洗干净后再浸泡2小时左右，然后将浸泡好的银耳用手撕成小块。
2.荸荠清洗干净表面的泥巴后用削皮刀削掉表面的紫色皮；
3.起锅倒入1.5L左右的清水，先大火烧水，等待水烧开之后加入提前准备好的银耳，大火煮开锅后改小火盖上盖子慢慢炖；
4.雪梨清洗干净后去皮、去核后切滚刀块；
5.等待银耳炖至六成熟状态时加入雪梨、荸荠、冰糖一起炖，炖的过程中用勺子勤搅动，防止银耳糊锅；
6.炖至银耳变黏稠状，雪梨和荸荠熟透时关火，加上枸杞即可出锅食用。
冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。
材料
雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块
成品是4.5炖盅做法：
1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。
2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。
3、雪梨去皮切成小块，加入（2）中，继续小火煮30分钟即可。
1、准备食材：银耳半朵，雪梨一个，红枣8颗，枸杞数粒。
2、银耳泡发，时间越长越糯。
3、泡好的银耳洗干净，用剪刀去根剪碎，入锅大火烧开转小火。
4、雪梨用食盐清洗去核切方块备用。
5、银耳煲40分钟成粘稠状后加入雪梨块继续煲20分钟。
6、加入红枣，枸杞再煲10分钟（也可在最后加入冰糖，糖化即可。
白木耳的最佳搭配方法？
莲子，以及百合、红枣等，均具有较高的营养价值，根据自身的口味搭配进食即可。
银耳的搭配方式多种多样，可以根据自己的口味选择更有营养的搭配方式进行食用，如银耳雪梨汤、木瓜银耳汤、枸杞银耳汤、菊花银耳羹等，都是比较好的搭配。
白木耳可以和莲子、百合、红枣雪梨木瓜枸杞菊花等搭配熬制成羹。如银耳莲子羹银耳雪梨汤、木瓜银耳汤、枸杞银耳汤、菊花银耳羹等,都是很好的搭配方法。也可以和黄瓜，花生米一起拌凉菜吃。
白木耳最佳搭配的方法是百合干。需要把干木耳泡发，撕小朵空干水分待用。干泡两个小时后烘干水分备用。全部放入玻璃钢化锅中熬汤汁。美容养颜。对女性朋友是很友好的。
到此，以上就是小编对于木耳雪梨汤的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
