大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪种外卖比较有营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
外卖点什么比较健康卫生？
面条:面条通常现吃现煮,不会存在隔夜的情况,因此也比较干净。总的来说,选择有信誉的品牌和商家,选择食物种类较为简单和符合卫生标准的食品较为干净。同时,根据个人口味和需求选择合适的食物。
点外卖应这样点健康又卫生
1.菜肴起码一荤一素。2.需要过油的菜少点，以蒸煮、白灼、清炒为宜。餐馆用油往往反复、多次使用，对健康不利。3.主食多选米饭、馒头。尽量选择做法简单、口味清淡的米饭、馒头，或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子。4.面条、米粉配份蔬菜。5.自备果蔬平衡营养，比如黄瓜、圣女果、苹果等。6.中餐店比洋快餐相对健康。7.贮藏保鲜技术得有保障。
答案是：外卖点干锅家常炒菜比较健康卫生！因为传统的菜肴当中干锅和家常炒菜都是需要限时现做来保证菜品的质量和味道的，提前做好的话达不到热气腾腾这样的效果
粥
粥这种食物，不容易造假，看一眼就能知道是否干净。而且粥这种食物成本本来就很低，也完全没必要造假。如果是用剩饭来煮粥，那口感是完全不一样的，吃一口就能知道。如果隔夜的粥，放得时间越长，粥就越稠，也很多人说有商家会将剩下的粥添点水再煮一下继续卖，其实是不可能的，我们在家也熬过粥，即使往隔夜的粥里添点水继续煮，味道也完全不一样了，根本就没法吃，正常来说后厨是绝不会这么干的。所以说，点外卖时，点粥是不用担心的，通常都是新鲜的！
什么外卖蛋白质高？
2、牛奶
牛奶是最有营养的天然饮料之一。牛奶富含蛋白质，维生素和微量元素，可以为人体提供丰富的营养。牛奶的矿物质比例合理，易于消化和吸收。它适合在日常生活中补充蛋白质。
3、瘦肉
各种瘦肉，牛奶和鸡蛋产品均具有相对较高的蛋白质质量和含量。在这些食物中所含的蛋白质中，人体必需的八种氨基酸含量高，各种氨基酸的比例特别合适，并且特别容易吸收。
4、海参
鱼肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋，蛋白质含量都比较高。
有什么比较健康的外卖？
有因为现在外卖市场上，人们对健康饮食的追求，让很多外卖平台也推出了一些比较健康的外卖。
例如，一些餐厅推出的沙拉、糙米饭、低卡路里的鸡胸肉等。
此外，素食和清淡口味的外卖也可以算作健康的选择。
在点外卖时，可以通过筛选所在地区的餐厅、食品分类等方式，选择更健康的外卖，并适当控制食用量，保持良好的饮食习惯。
1. 比较健康的外卖包括沙拉、寿司、鸡蛋卷、煮鸡胸肉、
烤鱼、蔬菜汤等。
2. 这些食品的共同点是低脂肪、低热量、高蛋白质和富含
维生素和矿物质。选择这些食品可以保持营养均衡，
控制热量摄入。
3. 此为非操作类问题，不需要进行步骤说明。
有的因为现在很多外卖平台提供健康饮食的选择，比如说一些沙拉、鸡胸肉、鱼肉等，这些食品在营养方面比较均衡，热量也相对较低，适合有意控制饮食的人食用。
此外，还有一些素食餐厅也提供外卖服务，以及一些低卡路里的蒸煮餐，都是比较健康的选择。
值得一提的是，不同人的健康需求不同，具体应该根据自身需求进行选择和搭配。
健康的外卖有哪些？
健康的外卖选择多种多样，包括新鲜水果沙拉、蒸蔬菜、烤鸡胸肉、烤鱼和蒸鲜虾等。这些菜肴通常以低脂肪、低热量和高营养成分为特点，适合追求健康饮食的人群。此外，一些餐厅还提供全素、无麸质或无乳制品等特殊饮食需求的健康外卖选择，满足不同人群的需求。选择健康的外卖不仅方便快捷，还能保证摄入足够的营养，对于追求健康生活的人来说非常合适。
到此，以上就是小编对于哪种外卖比较有营养的的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
