大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于发芽糙米营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
糙米发芽了能吃吗？
是可以的。
发芽糙米是很流行的养生食品，但是最好还是煮了吃吧。口感更好。
发芽糙米应该就是由特定的原料，经过特定的工艺和时间，发芽至特定的长度，包含特定的营养元素，才能真正叫做发芽糙米。
问下福库电饭煲的“糙米发芽”功能是虾米意思啊？
福库这个糙米发芽功能貌似是自己开发出来的，它能使糙米在福库电饭煲内新鲜发芽并且在营养价值最高的时候，完成糙米发芽饭，达到口感，营养最佳。这个福库糙米发芽饭的营养成分很高，它富含维他命、矿物质、植物纤维、氨基酸、肌醇六磷酸和Oryzanal等营养成分，有消除便秘、预防动脉硬化和高血脂、排出脂肪、促进脑细胞代谢、预防肥胖和成人病、及提高身体免疫力、消除疲劳等功效，尤其对糖尿病有很好的保健功效。所以，福库的这个特殊功能就比一般的电饭煲有竞争力。
糙米发芽饭的升糖指数？
关于这个问题，糙米发芽饭的升糖指数相对于普通糙米饭会有所降低，但具体数值需要根据具体情况进行测试。一般来说，糙米发芽饭的升糖指数应该低于白米饭，因为糙米发芽饭中的纤维和其他营养物质会减缓食物消化和吸收的速度，从而减少血糖的上升。
糙米怎么发芽最简单？
1、首先将糙米和黑麦米浸泡一夜，大约10个小时，然后将米沥水之后放入空盆，用湿布蒙盖，注意保持布的湿度和水分。
2、基本上到第二天的晚上米就有发芽的痕迹了，再耐心等待一晚上，第三天早上就能食用了。不建议把芽发很大，这样就会失去了很多营养。
3、然后将发芽后的米清洗干净，建议多洗几遍，因为发芽过程中会产生一些酸味和别的味道附着在米上。放米进电锅，放入350ml的水，接上电，压下按钮，等着吧。
4、等按钮恢复上去，也就是20分钟左右香喷喷的糙米饭就出锅了
到此，以上就是小编对于发芽糙米营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
