大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百香果有没有营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
百香果有什么营养价值？
一、百香果的营养成分
含量：每100克百香果果肉中的含量
二、百香果的营养价值
1、百香果含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。
百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
2、百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助身体提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。
3、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。
4、百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠。
吃百香果有什么营养？
百香果含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质。
1.维生素，百香果中含有大量的维生素C、b族维生素等，这些维生素可参与机体的新陈代谢，维持人体健康。
2.微量元素，百香果中含有大量的钙、磷、锌、钾等微量元素，微量元素是人体必需的物质，还有助于提高机体的抵抗力。
3.氨基酸，百香果中还含有多种人体需要的氨基酸，而氨基酸可以参与合成蛋白质以及各种代谢和维持机体代谢的平衡。
百香果酸甜可口，吃百香果不但营养丰富，而且能够增加食欲，促进排便等多种功效。
百香果含有丰富的碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、胡萝卜素以及多种矿物质和维生素等，能够为人体提供多种养分，适量食用有益于健康。
百香果营养价值比较高，通常每100克百香果含碳水化合物23.38克、能量97千卡、胡萝卜素743微克、钾348毫克、维生素A 381.6微克、维生素C 30毫克。
生津利咽、润肠、养颜、安神
百香果也叫鸡蛋果，是西番莲科西番莲属草质藤本植物。植株长约6米，是一种香料水果。富含人体必需的17种氨基酸，也有多种维生素成分，营养价值较高。
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、Sod酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
百香果中含有大量的活性物质，如有机酸、氨基酸、亚油酸、维生素c、胡萝卜素、可溶性膳食纤维、生物碱及黄酮类物质等。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王。
百香果的营养成分是什么？
百香果含有丰富的维生素C，每100克百香果中含有大约23毫克的维生素C。适当地吃一些百香果，可以起到抗氧化的作用。除此之外，百香果中还含有大量的有机酸、膳食纤维和其他微量元素。不仅可以给身体补充充足的维生素C，还可以起到促进食欲的作用。
百香果含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质。
1.维生素，百香果中含有大量的维生素C、B族维生素等，这些维生素可参与机体的新陈代谢，维持人体健康。
2.微量元素，百香果中含有大量的钙、磷、锌、钾等微量元素，微量元素是人体必需的物质，还有助于提高机体的抵抗力。
3.氨基酸，百香果中还含有多种人体需要的氨基酸，而氨基酸可以参与合成蛋白质以及各种代谢和维持机体代谢的平衡。
百香果酸甜可口，吃百香果不但营养丰富，而且能够增加食欲，促进排便等多种功效。
到此，以上就是小编对于百香果有没有营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
