大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样让奶水更有营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
奶水一直都是比较清的有什么办法让奶水变稠吗？
宝妈乳汁比较清，质量不大好，这个也是跟营养有很大的关系的，宝妈这个时候要注意添加营养了。宝妈可以多喝一些营养汤，比如豆腐鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤等等，都是可以提高乳汁的质量，从而让乳汁变得浓稠，这样孩子才能够吸收更多的营养，促进身体生长。
哺乳期怎么吃奶水有营养？哺乳期吃什么奶水有营养呢？
哺乳期可以吃一些有营养的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，尽量不要太油腻，早晚还可以喝一些牛奶，鸡蛋之类的，然后要补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉，葡萄，菠菜，油麦菜等等，这些食物都有助于母乳喂养，但是一定要适当的吃，不能吃的太多。
到此，以上就是小编对于怎么样让奶水更有营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
