大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人营养粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
小米粥和八宝粥哪个更有营养？
八宝粥种类凡多营养均衡对人体的须求量更适合，小米虽说也有营养，但只争对卑胃比较弱，和身体比较须，的人比较适应
相比较而言八宝粥更有营养。因为其放的东西比较杂，营养更加全面。
小米粥，以小米为原料熬制而成的粥
它对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
它具有健脾养胃的功效，还可以减肥益气安神。肥胖及神经衰弱者推荐食用，也可作为日常养生食品。
小米粥和八宝粥在么看的都有营养，各有各的成分不同，也不能光喝小米粥，也不能一味地喝八宝粥，什么都得搭配，不搭配，我感觉对身体不利，小米粥，他是北方的一个主食，又很有营养，八宝粥里面五谷杂粮什么都有，每个主食里面营养都很高比如说大米，红豆，荞麦。都是高营养。
很多人认为，八宝粥里的营养成分比白粥的营养高好几倍。其实八宝粥跟白粥各有各的功效和作用。一、八宝粥的作用1、促进血液循环和消化吸收。
八宝粥中的红豆等富含膳食纤维，可以加强全身血液循环，促进肠胃蠕动。另外，还可以防止便秘和痔疮。
2、抗癌降血压。
八宝粥里的薏米、莲子、花生等具有丰富的蛋白质、碳水化合物以及人体所需的多种矿物质，不仅可以增强人体的免疫力，降低血压；还容易被人体吸收，促进消化，减少食管癌和胃癌的发生几率。
3、滋阴补阳。
八宝粥里的桂圆和红枣富含维生素，对女性具有很好的温补作用，特别是对于气虚贫血的女性来说，多吃可以补血安神、补养心脾。
4、促进骨骼生长，防止骨质疏松。
八宝粥富含维生素A、维生素C以及钾、钙、镁、氨基酸等营养物质，青少年吃了可以促进骨骼发育，老年人吃了可以防止骨质疏松。PS：虽然八宝粥功效很多，但并不是所有人都适合吃八宝粥，比如上火的人和孕妇就不适合，因为八宝粥里的红枣、桂圆太过温补，孕妇吃多了很容易导致流产，上火的人吃了会加重肝火。二、白粥的作用1、可以减肥。
白粥易消化，并且没有任何的添加剂，产生的热量很低。
另外，白粥属于半流质食物，容易被人体消化吸收，所以如果你在减肥期间只喝白粥的话，可以比较快速的瘦下来。
女生说喝的稀饭怎么回复？
回复:怎么这么可怜，要不要出去恰饭，我请客。好好给你补补，要不然饿瘦了，我会心疼的。当然这种回复是建立在你们是好朋友，而且你也心甘情愿请女生吃饭。如果不想，就回复:那挺养生呀，我要向你学习，健康生活。然后也可以问她是你做的吗，没想到你这么能干。
回复：作为一个女生，我真的特别的心疼你，我觉得你每天喝稀饭真的是有一点不营养，希望你能够好好照顾自己的身体，毕竟是早餐，一定要让自己吃的营养美好。
女生说喝的稀饭，一般是指力量弱小。干重体力活的人，工作时间长，体力消耗大，基本上都是大口吃肉大碗喝酒，不然的话，时间长了，就没力气了（不排除例外）。
如果女生说自己喝的稀饭，表示自己柔弱，必要时需要你帮助。如果女生说你喝的稀饭，可能有点看扁了你。稀饭是粥，喝粥养胃。回复女生前，先要弄懂意思，再回复。
如果和女生关系一般，可以戏谑的说：你怎么知道？
你喂我喝的稀饭吗？
到此，以上就是小编对于女人营养粥有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
