大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇如何减轻水肿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
孕妇的脚肿吃什么可以消肿？
孕妇的脚肿可以吃一些西瓜，冬瓜，南瓜等帮助消化水肿，怀孕之后要注意盐的摄入，饮食一定要低盐，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果起到解毒利尿的作用也可以很好的缓解水肿。并且还要控制水分的摄入，要少喝水，防止水肿加重。睡觉的时候把下肢垫高，使下肢的血液回流改善水肿。
孕妇水肿咋办？
基本上孕妇都会水肿，解决办法就是多卧床休息然后抬高床尾20°左右。
然后我们先讨论一下孕妇为什么会出现水肿？
主要有以下两种情况：
从这个正常的角度来讲是因为她肚子里怀了孩子加重了她的代谢，等于说是平时这个身体是一个人用，但现在是一个半或者两个人一起用一个身体去完成更多的代谢工作，那身体肯定也会有点承受不起，身体就会感觉有负担，这时身体就会出现一个正常性生理性水肿。这种情况在把孩子生下来之后就会消失了。
然后我们看以下病理性水肿。病理性水肿就是怀孕的时候你的身体出现了一些并发症。严重的时候引起胎儿不保或者引产都有可能的。比如说低蛋白血症、肝腹水、还有怀孕引起的高血压肾病等等，这些都会直接影响到母体。
所以说这种情况下出现很多不得已的并发症的话，就算怀孕有很多个月了，为了保住母亲的生命只有对这个孩子进行引产。
如果是正常生理性的自己多休息就行了，多休息稍微抬高点脚的位置就有利于她的血液循环，下肢静脉循环。
记得要去检查是生理的还是病理的。其实从怀孕你到三个月后都是要去医院建一个档案的，专业的医生他会跟你建议说你好久去检查一次，多久做彩超或者心胎动图，这些也都不是医院乱加的项目，是必须要做的，医院也会给足建议，按照医生的嘱咐休息就好，不必要太过担心。
调整工作和日常生活节奏
要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
不要久站、坐
在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的孕妇，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。
在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。
穿着舒适的鞋子和袜子
不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。
进食足够量的蛋白质和蔬果
每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
到此，以上就是小编对于孕妇如何减轻水肿的症状的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
