大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于增肌营养要点的问题,于是小编就整理了1个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
基围虾有哪些营养成分,健身补充蛋白质增肌,虾可以提供多少蛋白质,和鱼,牛肉相比哪个蛋白质含量更高?
虾每100克含:蛋白质16.4克。另还含脂肪1.3克,碳水化物0.1克,灰分1.2克,钙99毫克,磷205毫克,铁1.3毫克,维生素A_260国际单位,硫胺素0.01毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸1.9毫克,以及水分81克。
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