120千卡等于跑步多少公里？如何计算跑步消耗的热量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何计算跑步消耗的热量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 120千卡等于跑步多少公里？

120千卡等于跑步多少公里？

大概是3公里的样子，具体算法在已知体重，距离的情况下，跑步消耗的热量可以通过下面的方法计算：跑步卡路里（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)

到此，以上就是小编对于如何计算跑步消耗的热量呢的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。