大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于学龄期儿童营养的问题,于是小编就整理了3个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
婴儿年龄段划分?
一般1岁以内的孩子称为婴儿,1-3岁的孩子称为幼儿,而婴幼儿多数指3岁以下的孩子。孩子的生长发育是一个持续的过程,没有明显的阶段,但医学上人为的划分为7个阶段,常见于以下几种情况:
1、胎儿期:指形成受精卵到出生前的时期,一般是40周;
2、新生儿期:指孩子出生后28天的时期;
3、婴儿期:指从宝宝出生后到1岁的时期,通常婴儿期包含新生儿期;
4、幼儿期:指1-3岁的年龄阶段;
婴儿期通常指的是自出生至1周岁之前的年龄范围,此期是生长发育极其旺盛的阶段,对营养的需求量相对较高,且各系统器官也在该年龄范围内持续生长,但不够完善,可能会出现消化系统功能紊乱等情况。
婴儿体内来自母体的抗体也逐渐减少,自身免疫功能尚未成熟,抗感染能力较弱,容易发生感染或患传染性疾病等。
儿童健康食谱?
儿童生长发育迅速,代谢旺盛,因此各个阶段的营养食谱均不相同。
儿童营养食谱可分三个阶段,婴幼儿、学龄前、学龄期。
营养是维持生命与生长发育的物质基础。婴幼儿阶段,母乳是0~6月龄婴儿最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全,各种营养素之间的比例合理,含有其他动物乳类不可替代的免疫活性物质。不能正常母乳喂养者,可视情况选择配方奶粉或动物乳。6~12月龄婴儿可以对泥糊状食物和较为细软的食物进行初步咀嚼。1~2岁幼儿建议蛋白质每日25克左右,其中优质蛋白(动物性蛋白质和豆类蛋白质)应占总蛋白的1/2。膳食餐次安排需合理,以4~5餐(奶类2~3餐,主食2餐)为宜。
3~6岁为学龄前阶段,和大人一同进餐,但以易消化为主,软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等均适宜,可在三餐之外,加2次点心和1次水果。每天可喝2 杯奶类(150~200毫升/杯)。
7至12岁儿童为学龄童上小学阶段,儿童营养餐热量、营养素的摄入,相对较成人要高些,每天保证一杯奶,250~350 克蔬菜。绿叶蔬菜和非绿叶蔬菜各半,不少于200克的水果。并且蔬菜与水果不宜互相替代。该年龄段儿童的食谱已接近成人的食谱,但热量、营养素的摄入,相对较成人要高些,一般应一日三餐,下午、睡前可加一次点心,可一天共进食 4~5次,三餐主餐应是早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐一般。荤素搭配、粗细粮,干、湿交替,保证一定的奶量。少吃糖果、饮料,不吃零食、甜食及煎炸食品。
儿童什么时候成熟?
一般来说,儿童身体发育的飞速期是在12到18岁之间,男孩一般在11到12岁就开始发育,女孩比较早熟,一般是在10岁到12岁左右就开始发育了。当然,具体的发育时间是根据儿童的个体差异决定的,孩子营养吸收好的话可能提早,营养吸收不好的话可能会推迟,也跟遗传因素有一定的关系,所以需要根据孩子自身的情况决定。
从什么时候成熟?
我觉得有的时候说18岁是一个成年人了,但是有很多的时候,我觉得18岁也不是一个,曾经有很多的小孩子,尤其是小男孩,即使是18岁,他也是一个很幼稚的小孩子,所以我觉得一个人成熟是因为他经历过的事情,慢慢的变得成熟,而不是说年龄上的成熟
到此,以上就是小编对于学龄期儿童营养与健康ppt的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。