大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃樱桃有什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
樱桃里含有什么维生素？
1、维生素C，通过吃樱桃补充维生素C，能够促进体内众多免疫物质的生成，在提高免疫力方面，吃樱桃补充维生素C的作用非常明显。
同时樱桃当中的维生素C也能够调节皮肤内色素的代谢，促进胶原蛋白的形成，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。
2、维生素A，原也叫类胡萝卜素，这些维生素构成了视网膜的重要原料，因而在缓解视力疲劳，以及提高视力水平，尤其是暗视力水平方面的作用非常明显。
答案，樱桃里面含有维生素C，还含有维生素A和维生素E，含维生素C量特别高，现在是樱桃收获的季节，价格便宜，可以适量食用，能提高人的免疫力。
樱桃含有维生素C、维生素E、维生素B族、碳水化合物、矿物质等多种营养成分。其中，樱桃的维生素C含量较高，每100克樱桃中含有约4毫克维生素C，比柠檬的维生素C含量高约200%。
每百克樱桃中含有维生素A18微克、维生素E2.22mg、维生素C10mg、维生素B6：0.05mg、维生素B1：0.02mg
樱桃中含有其他营养元素也比较丰富，每百克樱桃中含有蛋白质1.1g、碳水化合物10.2g、糖8.17g等，以及矿物质磷27mg、钾232mg等。
樱桃补充什么营养？
维生素c因为维生素c蛋白质多，卡路里丰富，樱桃吸收了可以填饱肚子，还能补充身体所需的胶原蛋白，让个头长大，更加茂盛
樱桃具有补血及抗衰老的作用。
补血，樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，故有一定的补血效果。
抗衰老，樱桃含有褪黑激素，褪黑激素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有一定抗衰老的效果。
营养价值，樱桃中含有丰富的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质，是一种优质水果。
樱桃营养价值？
樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血
樱桃（学名：Prunus spp.）是蔷薇科、李属几种植物的统称。
主要分布于欧洲、亚洲及北美等地。生于山坡林中、林缘、灌丛中或草地。适宜的土壤pH值为6.5-7.5的中性环境，在土层深厚、土质疏松、通气良好的砂壤土上生长较好。
到此，以上就是小编对于吃樱桃有什么营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
