大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山竹的营养成分表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一周岁宝宝可以吃多少山竹？
一岁以后的宝宝可以适当每天吃一个山竹。山竹是一种水果，山竹的主要成分是含有碳水化合物的糖类，还有柠檬酸一样的果酸物质，这些营养成分对儿童生长发育都有利。山竹果肉里含有很多的植物纤维素，可以促进消化道的排便，但是建议不要一次大量的食用山竹。
一岁宝宝可以给他一天吃一个山竹，山竹也是一种比较有营养的水果，可以帮助宝宝消化，不管什么样的水果，宝宝都要适量吃
山竹的营养价值？
山竹是一种非常具有营养价值的水果，里面富含有丰富的维生素，c维生素a以及各种营养元素这些元素对于人的身体健康是非常有帮助的。
1、山竹富含羟基柠檬酸羟基柠檬酸。
2、山竹富含山酮素山竹中含有6中山酮
3、蛋白质、脂肪、糖类山竹中每100克中含有的0.7蛋白质、0.2脂类、17克糖类，它们是人体三大营养元素。
4、维生素A山竹中含有较多的维生素A
5、维生素E山竹中含有维生素E，
山竹的维生素有哪些？
山竹，又被人们称为凤果，属于热带优稀水果。成熟的山竹果壳呈现出紫红的颜色，果肉白色透明，味偏酸，嫩滑清甜，享有“热带果后”之称。
山竹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、柠檬酸、叶酸等有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C维生素E等营养成分，含有丰富的矿物元素。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类及钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、硒、铜、锰等矿物元素，对人体有很好的补养作用，中医认为它有降燥，清热祛火、美容肌肤的功效。
山竹含碘多少？
山竹含碘，每100克含碘1.1微克
新鲜的山竹汁水丰富，果肉酸甜软糯，富含膳食纤维、糖类、果酸、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，对机体有很好的补养作用。
到此，以上就是小编对于山竹的营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
