大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带炖排骨营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
炖排骨可以用海带吗？
可以
排骨可以跟海带一起炖的，排骨含有丰富的优质蛋白和矿物质，海带，日常的饮食中要注意蛋白质的摄入，平常应该要多吃，富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。主料：排骨500g，干海带结20g。
辅料：盐适量，花椒适量，生姜适量，八角1个，酱油适量，醋适量。
做法：
1、排骨约600g解冻。
2、海带提前一夜泡发好，切条打成结，用热水煮2分钟后控水备用。
3、葱白切段，老姜切片，大蒜切片。
4、将解冻后的排骨焯一下水，捞出控干水分。
5、锅内放适量的花生油，放入葱白、老姜、蒜瓣爆香。
6、闻到香味后放入焯水后的排骨炒至金黄色。
炖排骨汤可以放海带吗
1、炖排骨汤可以放海带吗
炖排骨汤可以放海带,海带炖排骨,材料:排骨500g,海带结150g,姜1小块,葱结1个酒1大匙,盐适量,鸡粉适量。做法:排骨洗净后入沸水中焯水,用清水冲洗干净,姜切成片。海带结用水泡透,洗净沙泥,用水煮开后,再用清水洗净,沥干水。锅中加入排骨、海带结、姜片、葱结和水,煮开后加酒,转小火煮2小匙,用盐、鸡粉调味即可。
炖排骨可以用海戴的！其实萝卜青菜个人所爱！每个人口味不一样！吃的东西也不同！其实炖排骨啥菜都可以炖的！很多人喜欢排骨炖动瓜！还有的人喜欢排骨炖土豆！真的排骨炖啥都可以的！只要个人喜欢吃就可以了！所以说炖排骨加海带是可以的
可以。
应该是比较完美的搭配了，排骨玉米海带汤。海带是比较好的食物，可以补碘还可以清肺。
超市购买的海带一般含有沙石，要认真进行清洗，浸泡，将排骨炖半个小时后就可以放入海带了，孕妇乳母可以多吃点，民间传还有下奶的功效，是滋补佳品。
海带炖排骨的做法第一名厨？
1、准备葱、姜、海带、排骨
2、加水直至没过海带，浸泡3小时
3、排骨焯水去腥去血沫
4、加入姜片、葱段、排骨
5、放料酒，倒入海带，放盐
6、小火煲1个小时，盛出装盘即可
主料：排骨三斤 海带若干 肉蔻一个
辅料：食盐一勺 红烧汁适量 香叶三片或四片 桂皮1块 八角三到四个 大葱一根切成段 鲜姜片三片 色拉油适量
制作工艺：
海带炖排骨的做法，共9个步骤

1. 新鲜肋骨三斤，大约一小盆，备用
锅中放冷水没过排骨，中火将排骨煮熟，捞出待用。
海带切段，葱白切段。
葱叶切葱花，姜切片
锅中下油10克，油热七成，下葱姜爆香。
加入1000克水烧开，开水中放盐，味精，鸡粉，胡椒粉，料酒，加入排骨，大火炖30分钟。
主料：猪小排
辅料：海带、姜、葱、料酒
调料：食盐
具体操作
步骤1
海带炖排骨汤的做法？
步骤/方式1
海带洗净切段
步骤/方式2
排骨洗净控干水分
步骤/方式3
姜切片备用
步骤/方式4
海带炖排骨汤的做法？
用料
海带扣 十个左右
排骨 500克
八角 两只
生抽 三勺
主料：排骨适量、海带适量
辅料：姜适量、盐少许
做法步骤
1.排骨冷水下锅，煮开，焯水备用。
2.倒掉血水，冲洗干净血泡，加入提前泡好的海带，姜块。
3.一次性加入足够的水，大火烧开转小火，炖一个半小时，排骨和海带都软烂即可。
4.加入适量盐调味，上桌。
做法
1、将排骨切块洗净，用沸水焯一下；
2、海带用温水泡软切片或选用厚实海带切段打结；
3、葱切段、姜切片；
4、锅内放水，下入焯过水的排骨、海带、葱段、姜片，与调料、水一同炖至酥烂脱骨，撒上香菜、香油即可。
到此，以上就是小编对于海带炖排骨营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
