大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯玉米营养成分表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一个糯玉米多少大卡？
含有热量280大卡上下
糯玉米的热量并不高,一个糯玉米的重量大概在200克左右,含有热量280大卡上下,属于一种营养价值比较丰富的食物。这种糯玉米中的黏蛋白比较丰富,...
白糯玉米多少大卡？
热量是每100克里面有123大卡的热量，相比于甜玉米来说是不高的，因为本身它吃起来就没有那么的甜，主要的就是他那种软糯的口感，特别有嚼劲也特别的好吃，适合减肥的人吃会带来非常强烈的饱腹感，然后也非常的有营养。
东北糯玉米热量？
172大卡 。
东北糯玉米的热量含量低，热量约在172大卡。与其他食物做个对比：一个鸡蛋约144大卡、两根香蕉的热量约180大卡、三颗红薯的热量约180大卡、三个苹果的热量约180大卡。
糯玉米属于一种特殊的玉米，它的热量比较低，每100克糯玉米中只含有不到150大卡的热量，也叫做蜡质玉米。其中含有非常丰富的淀粉、蛋白质、脂肪，还有丰富的维生素。适量的吃一些糯玉米，可以在一定程度上吸收其中的维生素b族，从而起到营养神经的目的。
而且其中的胡萝卜素可以改善视力、降低视疲劳发生的概率，玉米中的淀粉分子量比普通的玉米要小很多，所以消化起来更加的容易。
100克带芯糯玉米升糖指数？
100克带芯糯玉米的升糖指数为55。
糯玉米虽然没有糖,但是含大量的支链淀粉,黏性的支链淀粉血糖反应较高。甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量低,而且膳食纤维含量高,总体血糖负荷低。糖尿病人吃某种食物之后是否快速升血糖,和味道甜不甜没有直接关系。白馒头不甜,但餐后血糖上升速度能超过绵白糖。
100克带芯糯玉米的升糖指数为55。
100克带芯糯玉米总碳水只有17.8g，而且总糖其实只有7g（葡萄糖1.6g、果糖1.5g、蔗糖3.8g），你觉得甜主要是因为果糖和蔗糖的比例高，它们的甜度是要比葡萄糖高很多，但GI值却比葡萄糖低很多（果糖23、蔗糖65、葡萄糖100）。所以，食物甜不甜和升糖指数并没有直接关系。甜玉米中的直链淀粉含量高，它的水解消化是比支链淀粉缓慢的，是更不容易升糖的。
到此，以上就是小编对于糯玉米营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
