大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海参的营养与功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
海参的功效有哪些?哪些人不宜吃海参？
一是补充微量元素，二是补充氨基酸，三是延缓衰老，四是提高免疫力，五是消除疲劳，六是补充矿物质，七是调节人体水分平衡，八是增强肌体细胞活力，九是促进青少年发育，十是增强皮肤脯氨酸数量。
海参的功效有:防治血管疾病，因为海参中不含胆固醇，此外海参还含有丰富的优质蛋白质和无机盐。海参还能够提高免疫力
因为海参中含有赖氨酸。赖氨酸能够恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。但是一些对海鲜过敏，肾功能不好的人不能吃。
海参的功效与作用是什么？
海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。
海参的营养与价值？
海参营养价值丰富，富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量，其中蛋白质16.5克，脂肪0.2克、碳水化合物0.9克，钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。
海参真的那么有营养吗？
是的，海参的营养价值很高，含有大量的蛋白质及18种氨基酸，属于低脂肪、高蛋白的食物，对健康很有好处，适当吃一些海参能为身体补充营养。
海参中蛋白质含量高达16.5%，每100克含钙285mg，铁13.2mg，硒64mg，所以海参能带给机体相应的营养，对身体健康有一定的好处。
到此，以上就是小编对于海参的营养与功效与作用是什么的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
