大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸奶没营养吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
晨光酸奶饮品有营养吗？
晨光酸奶饮品有营养，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝些可以为身体提供多种营养成分。
超市里卖的包装的纯奶、酸奶真有营养吗？
有的 纯奶是以100％纯天然新鲜牛奶（或羊奶）为原料经过杀菌消毒加工的产品，不加水，也不含任何添加剂，按照有关行业标准，每100毫升纯奶蛋白质含量应在2．9克以上，脂肪含量应在3．1克以上，另外，纯奶中还含有大量的钙和铁等微量元素及维生素Ａ等营养成分 酸奶，是以新鲜的纯牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加微生物乳酸菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶保存了纯牛奶的营养素，更易被人体所消化，这也是酸奶比较适合消化系统不成熟的儿童喝的原因。另外，酸奶中乳酸菌可以有效分解纯牛奶中的乳糖，酸奶为一部分易得乳糖不良症的人解除了后顾之忧，乳酸菌还可有效抑制有害菌的产生，同时增加人体内有益菌的数量，这样既能预防腹泻或腹胀的出现，又能缓解肝脏的负担。由于酸奶中胆碱含量高，它还能起到降低胆固醇的作用
超市里面卖的包装的纯奶，还有酸奶是真的有营养的，经常喝纯奶的话，肯定你的身体里面不会缺钙，你买奶的时候可以买那种高钙的牛奶。人体就会增加免疫力，酸奶也是一样。经常喝酸奶的有利于肠胃的，通常这时候你可能就不会便秘了。因为酸奶里面含有益生菌，对人体的肠胃有帮助。
安慕希希腊风味酸奶营养价值？
安慕希的希腊风味酸奶的营养价值并不高。其主要的营养成分为蛋白质，乳糖和蔗糖成分以及部分的乳酸菌。因为安慕希，希腊风味酸奶是不需要冷藏的，所以它的制作过程当中采取了超高温灭菌同时乳酸菌也在常温的保存过程当中失去了活性，只能说是一种含乳型的饮料。相对于必须冷藏的风味酸牛奶，安慕希希腊风味酸牛奶的营养成分已经大打折扣对肠胃的调节作用，几乎为零。但是可以提供合适的蛋白质和热量。所以需要起到调节肠胃的作用，还必须饮用冷藏的酸奶。
安慕希酸奶每100g NRV% 能量 371KJ 4% 蛋白质 3.1g 5% 脂肪 3.1g 5% 碳水化合物 12.0g 4% 钠 65mg 3%
慕希希腊风味酸奶中含有丰富的营养元素，如蛋白质、钙等，对人体的健康具有较为积极的作用。最为重要的是伊利安慕希希腊风味酸奶的奶源有保障，人们不用担心其品质。
安慕希酸奶每100g NRV% 能量 371KJ 4% 生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品添加剂（乙酰化二淀粉磷酸酯、果胶、琼脂、双乙酰酒石酸单双甘油酯、结冷胶、食用香精）、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌；安慕希酸奶比普通酸奶高35%蛋白质营养 安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。臻选优质牧场奶源，安慕希特别甄选优质牧场奶源。
1、有益消化吸收：有些成人对乳糖不耐受，一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气，引起腹痛、腹泻。在酸奶的制作过程中，乳糖转化为乳酸，因此饮用酸奶就不会引起腹痛、腹胀、腹泻，更有益于对牛奶的消化吸收。
2、抑制腐败细菌：酸奶所含有的乳酸可以使肠道趋于酸性，酸性环境有利于活性菌的增殖，同时又抑制了腐败细菌的生长，从而减轻了有毒物质对人体的侵害。酸奶中的乳酸菌在生长过程中还能产生某些抗生素，酸牛奶的抗菌成分在发酵48小时后达到顶峰。
到此，以上就是小编对于酸奶没营养吗能喝吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
