大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬瓜海带汤营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜海带汤的功效？
冬瓜和海带是我们家族餐桌经常见到的两种食物，很多人也习惯将这两种食物搭配在一起熬汤，冬瓜的营养是非常丰富的，主要含有蛋白质、粗纤维、铁、胡萝卜素等，海带中的营养青元素也是非常丰富的，其实含量最高的就是碘，经常食用可以起降血糖、降血脂、排铅、排毒的功效。
冬瓜海带汤配菜？
主料:冬瓜100g、海带100g;
调料:食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量;
做法:
1.将冬瓜和泡发好的海带切成片。
2.锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。
冬瓜有益气强身，延年益寿，美容减肥的功效。海带有袪脂减压，清热利尿的功效。二者搭配是一道营养丰富的美味。
用料
冬瓜 100g，海带 30g
盐 适量
白醋 适量
芝麻油 适量
香葱 适量
做法步骤
1、冬瓜去皮去籽切片。
2、海带泡洗干净切丝。
清炖海带冬瓜汤的正确做法？
主料
海带300g。冬瓜250g
调料
食盐适量。葱1根。蒜2瓣。芝麻油适量
做法
1.冬瓜和葱切好备用。
2.海带结洗净备用。
3.热油锅，把大蒜放入爆出味，下冬瓜和海带炒1-2分钟。
4.然后加适量清水煮开3-4分钟。
5.加盐和鸡精出锅，撒上葱花即可。
主料：海带50克、冬瓜250克
辅料：紫菜10克
配料：酱油少许、盐3克、香油少许、味精1克
做法：
1. 准备材料。
2. 将冬瓜去皮洗净，切成薄片。海带洗净切丝。紫菜洗干净备用。
3. 锅里倒入清水快煮开时，下入冬瓜煮开。
4. 再放入海带煮熟。
5. 下酱油、盐、味精调味。
6. 冲入盛放紫菜的汤碗里，淋上香油即可。
冬瓜裙带菜汤热量？
热量是15大卡/100克
原料：冬瓜200克、老豆腐1块、海带、清水、食盐、香油适量。
二、冬瓜海带汤做法步骤：
第1步、冬瓜去皮切片。
第2步、海带泡软后切条。
冬瓜裙带菜汤的热量取决于配料的种类和用量，一般而言，冬瓜汤的热量相对较低，平均每碗（约250毫升）热量大约为30~50卡路里。裙带菜属于低热量的水产类食材，100克裙带菜的热量只有13卡路里。
冬瓜裙带菜汤的热量取决于具体的配方和制作方法，通常每100克的热量约为20-30卡路里。
该汤营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，并且低脂低糖，是一道较为健康的菜品。
到此，以上就是小编对于冬瓜海带汤营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
