大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奥利奥饼干营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
奥利奥饼干的热量？
一包奥利奥威化饼干的热量取决于其大小和配料，一般在50-100卡路里之间。2 奥利奥的主要成分是面粉、砂糖、油脂、可可粉等，这些都是高热量的食物成分，导致奥利奥的碎热量相对较高。
3 建议在饮食中适量摄入奥利奥碎片，以避免摄入过多的碎热量对身体的负面影响。
吃奥利奥饼干的热量是每一百克五百一十大卡。奥利奥饼干属于高热量食物。不适合多吃。吃奥利奥饼干最好搭配牛奶，鸡蛋糕等
奥利奥产品优势概括？
1.
在市场上占有一定的地位,拥有忠实的追捧者。因为是品牌。
2.
方便营养,特别是在生活节奏加速的今天,一包奥利奥饼干方便营养,满足了人们的工作,生活需求。
3.
产品也是不断创新,服务上也很贴近消费者的需求,是消费者贴心的产品。
奥利奥饼干有反式脂肪酸吗？
奥利奥饼干里面没有反式脂肪酸的
奥利奥没有反式脂肪酸，因为它是植物油的，只有精炼植物油和氢化植物油，起酥油，人造奶油，代可可脂才是反式脂肪酸，不过奥利奥的热量比较高，现在新出了一款低脂无糖的，一块大概四十大卡左右，味道和普通的差不多，实在想吃可以买那款解解馋。
有，奥利奥的饼干和中间的夹层都是有反式脂肪酸的。
奥利奥饼干有反式脂肪酸。
奥利奥饼干中每100g有22.5g脂肪，中国营养学会推荐成人摄入的脂肪量=体重（kg）×0.45（g）。假如你体重60kg，脂肪推荐摄入量不超过27g。
一小盒奥利奥饼干，已经将近达到脂肪日推荐摄入量，算很高。可见它不是一个食品优选，很容易让人脂肪摄入超标。
1块奥利奥饼干的热量相当于什么？
1块奥利奥饼干的热量相当于50-100卡路里
2 奥利奥的主要成分是面粉、砂糖、油脂、可可粉等，这些都是高热量的食物成分，导致奥利奥的碎热量相对较高。3 建议在饮食中适量摄入奥利奥碎片，以避免摄入过多的碎热量对身体的负面影响。
一块奥利奥饼干约重9.5g，热量46Kcal，也就是说你吃了两块奥利奥，相当于吃了一个中等大小的苹果，一小碗米饭，一和小盘炒时蔬。
到此，以上就是小编对于奥利奥饼干营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
