大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人体六大营养素是什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
人体的六大元素是什么？
人体的六大营养素包括蛋白质、维生素、糖类、脂肪、水和无机盐。
营养素是人体所需的物质， 分为宏量营养素和微量营养素，人体对宏量营养素的需求量较大，而对微量营养素的需求量较小，宏量营养素包括碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质以及水，微量营养素包括矿物质和维生素，其中维生素又可分为脂溶性维生素与水溶性维生素两类，脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等，水溶性维生素包括维生素B1、B2、B6、B12以及烟酸、叶酸、维生素C等。
六大营养素对应的食物？
人体需要的六大营养素是：糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自九大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。
人体所需的营养素有哪些？
人体所需营养素包括六大类：
1. 水是人体的必需营养素，参与新陈代谢及生理功能。
2. 蛋白质是维持生命所需的必要物质，构成人体的细胞、组织和器官。
3. 脂肪是人体内储存和提供生活所需能量的必需营养素。
4. 碳水化合物是提供人体热量能源的主要营养素。
5. 矿物质包括常量元素（如钙、钾）和微量元素（如铁、锌）。
6. 维生素是人体生长发育和各项生理功能不可或缺的有机化合物。缺乏会导致疾病的发生。
六大营养素是什么？
人体所需的六大营养素，通常包括水、蛋白质、脂类、糖类、维生素和矿物质，其中蛋白质、脂类和糖类是为人体提供能量的主要物质，
到此，以上就是小编对于人体六大营养素是什么,以及作用是什么的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
