大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于各种营养汤的做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
月子营养汤做法?
1、 通气汤:白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。适合人群:剖腹产者六小时后饮用。功能 帮助产妇通气。
2、催奶汤:分为营养催奶汤和中药催奶汤。猪蹄花生汤:将猪蹄用温水洗净,放入锅内,加水烧开,撇去浮沫,加入去掉红衣的花生,用急火连续煮2~3小时,直至汤汁呈乳白色。
3.猪蹄花生汤:将猪蹄用温水洗净,放入锅内,加水烧开,撇去浮沫,加入去掉红衣的花生,用急火连续煮2~3小时,直至汤汁呈乳白色。
原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
做法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜片,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水
2、煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
二、豆苗蘑菇汤
孕妇吃什么汤好喝又有营养?
孕妇多吃,1,山药排骨汤:山药含淀粉质极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳,2,砂锅海带排骨汤:此汤营养丰富,海带含有丰富的钙、碘等营养物质。,3,莲藕排骨汤:莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能。这些对腹内胎儿很有营养。,
对于营养粥来说,不同的做法就需要不同的作料,是根据具体的食材来决定的。
在孕期里,营养粥的做法有很多,不同的营养粥所需要的材料也不同。
就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米,还有鱼肉、猪肉,根据个人喜好可以加,上腐竹。所需要的作料就有很多,常见的有葱、姜、香菜等,当然必不可少的就是食盐了,还可以加入少量的麻油、胡椒粉。
比较平常的就是八宝粥了,需要的食材有糯米、白糖、莲子,可以根据喜好加入一些蜜枣等。
鸡肉粥也相当的不错,需要一只生鸡和适量的粳米。再加入适量的生姜、葱、酱油、盐,以及香油当作作料。
莲子糯米粥,对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的。需要莲子和糯米一定量,然后加入少量白糖作为作料就可以了,简单快速且有营养。
在孕期,还可以做什锦甜粥,味道极佳。选用适量的大米和小米作为主要食材,然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料,营养特别丰富,可称为佳品。当然如果存在血糖异常,则需要限制糖制品的添加。
有条件的,可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉,补充DHA。
营养汤的做法?
做营养水鱼汤所需用到的材料: 甲鱼一只,鸡肉块 ,葱、姜、花椒、料酒、食盐各少许,杏鲍菇一朵,笋子两三根。
第一步: 先将甲鱼放在盆中倒入开水烫两三分钟。
第二步: 清除掉甲鱼身体表面上的一层膜。
第三步:用清水冲洗干净。
第四步:剁成适宜大小的块。
第五步:热锅放入适量猪油。
营养汤的做法?
奶白菜豆腐汤·营养丰富的香甜豆腐汤
奶白菜3棵;嫩豆腐200克;花生100克;香菇3朵;鹌鹑蛋5个
准备好食材,花生提前浸泡。2.将花生去皮后放入料理机中,加入适量水,打成花生露。3.将花生露过筛后,倒入砂锅中。4.香菇洗净切片后放入锅中,放入适量水,开锅煮5分钟。5.奶白菜放入少许盐,浸泡后洗净放入锅中。6.内脂豆腐冲洗一下,切块放入锅中。7.放入去壳的鹌鹑蛋。8.放入2克盐,煮10分钟就可以出锅了。9.煮好的豆腐汤,汤汁浓郁又美味,宝宝超爱。鲫鱼豆腐营养汤品
鲫鱼1条;豆腐1盒;料酒1勺;姜4片;葱1根;盐1勺
到此,以上就是小编对于各种营养汤的做法及功效的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。