大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雪莲果营养成分表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
雪莲果适合哪些人群？
青年人适合吃雪莲果，因为雪莲果营养物质成分丰富全面，富含多种维生素以及蛋白质，水分很足，含糖量低，非常适合青年人吃。
一斤雪莲果多少卡热量？
雪莲果的热量为54大卡/100g，营养较为丰富。
雪莲果是营养价值丰富的一种食物，可生吃，也可以煮熟吃，其富含一定的纤维素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、锌、钾等。
天山雪莲果的营养价值？
1 雪莲果富含多种营养成分。
2 雪莲果含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，还含有多种不饱和脂肪酸和植物固醇等营养成分
3 此外，雪莲果还含有多种氨基酸及矿物质，如钙、铁、锌、锰等
一斤雪莲果有多少个？
一斤雪莲果有5个。雪莲果是生活中常见的一种水果，水分充足，口感脆爽。雪莲果是菊科多年生草本植物的块茎，含有大量的水分及一定的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、灰分、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素及多种维生素、微量元素等营养成分，虽然成分较为全面，但所含的水分较多，其他物质所占的含量较低，所以雪莲果的热量并不算高，大约每100克17大卡左右。
到此，以上就是小编对于雪莲果营养成分表100g的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
