大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子营养粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
产妇粥怎么吃好喝又营养？
小米海参粥，把海参去掉内脏，然后把海参切成小块，然后先煮小米粥，把小米粥煮两小时，然后加入海参和鸡蛋，小米粥特别好喝
做月子吃什么粥养生？
坐月子期间可以多喝皮蛋瘦肉粥，猪肝熬粥，可以将米酒，桂圆与蛋花同煮，也可以红糖水一起炖，可以起到良好的作用，红糖的话，不仅可以起到活血化瘀的作用，促使恶露行畅，而且还富含铁和钙，可防止产妇产乳期失血过多，引起贫血，另外平时可以多喝乌鸡熬汤，排骨汤，猪蹄汤，不仅加强营养，还可以产奶，
月子粥排行榜前十名？
1、小米红枣枸杞粥
材料：小米，红枣、枸杞放几粒就可以
先将红枣去核，切成片，洗净，然后把小米和枸杞用水洗净，同时放入锅中煮，用小火慢慢的熬煮，水和小米的比例：3：1，大概煮20分钟左右，把小米煮的粘粘的，稠稠的好吃。小米暖胃，和红枣一起吃补气血，还可促进恶露的排出。
2、花生大米红枣粥
材料：去皮的花生，去核的红枣，大米适量
制作过程很简单，就是把这几种食材放到一起加入适量的水煮即可，建议宝妈熬制的时候一定要用小火慢熬，这种熬出来的花生大米红枣粥才会更粘稠，喝起来会更好喝。多喝这种粥有利于下奶，又有利于身体的恢复。
月子吃什么粥？
坐月子喝粥之莴苣猪肉粥会比较好一些。莴苣它里面含有莴苣素、乳酸、苹果酸之类的。同时还具有维生素C、蛋白质、粗纤维以及微量元素。多吃这个粥的话会改善便秘这样的症状，在坐月子期间多喝一点这样清淡的粗粮食物会更好一些。它能够在短时间之内有利于恢复产后出现的创伤。
到此，以上就是小编对于月子营养粥怎么搭配营养最好呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
