大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于扇贝有营养吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
扇贝生蚝哪个营养高？
扇贝营养价值跟生蚝的营养价值差不多吧，主要看你想补哪方面的营养。
想补维生素E、钙的话，扇贝的维生素E跟钙的含量比生蚝的高，维生素E可以延迟皮肤衰老哦。想补锌元素的话就可以选择生蚝。然后扇贝还有一个突出的功效就是降胆固醇。
生蚝的营养价值比扇贝更高一些，这两种食材都属于海鲜产品，营养成分有一定的相同性，但生蚝中的锌含量是扇贝的七倍，硒、钾的含量都比扇贝高，而胆固醇含量却比扇贝低；所以从健康角度出发，生蚝的营养价值更高一些。关于这两种食物的营养价值，具体内容如下：
11倍之多，钙含量是生蚝的4倍，两种海鲜在营养结构上存在很大差异。
生蚝营养高。
生蚝和扇贝这两样东西其实营养价值都是差不多高的，但是比较高一点出来的话，我是会比较推荐你去吃生蚝的，因为生蚝它里面不仅含有维生素蛋白质氨基酸，钙铁锌硒维生素之外还有一些其他的微量元素，在里面就会比较有营养一些的。
都比较有营养。
扇贝和生蚝都属于海鲜，其中都含有十分丰富的营养物质，只是在营养物质的种类上有少许的区别，所以对于人体来说扇贝和生蚝都是营养价值很高的食材，建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择。
平时适当地吃一些扇贝或生蚝的话也能够为人体补充多种营养物质，是有助于身体健康的，所以对于一般人群来说，两者都可以适量地吃一些，这样营养价值才是最高的。
扇贝脂肪高吗？
不高。
扇贝是一种营养价值比较高，但是却是一种低脂肪的食物，所以适量的吃一些扇贝，大家并不用担心会导致发胖。我们知道我们身体之所以会发胖，是与我们身体中的脂肪有关的，当我们的能量剩余过多之后，会处于在脂肪之中，从而导致我们出现发胖的现象，但是扇贝这种低胆固醇低脂肪的食物，在适量的吃过之后，可想而知并不会导致我们出现太过严重的发胖的现象。
扇贝虽然是一种低脂肪的食物，但是扇贝中所含有的热量是不可小觑的，我们以100克的扇贝为例子来说，通常情况下，我们在吃过100克的扇贝之后，会摄取到身体中264大卡的热量，而这264大卡的热量需要我们打篮球，至少47分钟才可以消耗掉，更别提那些吃完扇贝就睡觉的人了，所以建议大家在吃扇贝的时候，要一次少吃一点，不要吃的过多，而吃完扇贝之后也要注意运动。
扇贝能活多少天？
扇贝离水最多存活3-5个小时。在水中存活的时间也不超过1天。短时间内，为保持扇贝新鲜，可将扇贝放入清水中。否则，建议将扇贝放入冰箱冷冻层，保存期也不能超过2天。扇贝肉质鲜美、营养丰富。为保留扇贝的口感与味道，建议尽快食用扇贝。
扇贝也是海鲜中较为常见的一种，虽然扇贝的价格是很低的，营养价值极高，扇贝的蛋白质的含量很高，打捞扇贝最好是在晚上，特别是靠近大海旁边的居民，就能每天都打崂扇贝，打捞出来的扇贝泡在盐水中，放点儿盐和香油，能让扇贝活2~3天的呀。
儿童吃扇贝肉好吗？
扇贝是营养价值很高的一种海鲜产品。这种海产品含有的营养成分有碳水化合物和微量元素，富含多种的维生素以及钙质，另外含锌量也很高，这些营养物质对于儿童的身体发育是很有好处的。可以起到健脑明目，增强骨骼和神经发育等。只是这种营养海鲜不易消化，所以一次不要让孩子吃太多，避免消化不良。
到此，以上就是小编对于扇贝有营养吗?的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
