大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么增加头发营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
头发卷毛是缺少什么？
1.如果头发干枯毛躁，说明头发缺乏营养。
对于头发缺乏营养，需要做到以下几点改变。
1.规律作息，不要熬夜。
2.控制好饮食，少食辛辣刺激性食物以及油腻性食物，多喝水，适当蔬菜水果，适当补充优质蛋白质。
3.坚持每日运动，提高自身机体免疫力，同时可以促进周身的气血气循环，增加头部的营养供给，促进头发生长。
经常给头发做营养护理好么?做营养护理一般多长时间做一次,一年做多少次好啊？
要看你去什么理发店 如果好的话会有效果 但如果不好的话可能会越做越糟 不过要经常去的话还是不建议的。。。毕竟头发也有生命 营养要是过多的话头发也会吸收不来建议的还是日常护理就阔以啦 洗发水和护发素要用一套 洗完头发擦半干可以抹点护发精油 然后最好一星期做一次发膜 emmm。。
要是有钱的话你可以再买一套别的牌子洗发水和护发素 然后隔两三天换一次洗发水 还有就是梳子最好买木梳和木的气垫梳 木梳不容易断也不会起静电 气垫梳是为了按摩头皮也减少对毛鳞片的伤害 要是可以的话木梳和气垫梳一起买不过要注意买这些护发用品的时候要看你的发质是怎么样的 要根据自己头发情况来用才会有效果 emmmm然后剩下的你阔以去小红书里面看 小红书里蛮多的
如何进行头发保湿？
对头发充分梳理，梳顺然后对头皮进行按磨使营养充分滋润头发，另外每次洗完都用护理头发的护理剂润泽头发，只有经常性的对头发进行护理，保湿就很好
首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。
其次，尽量在洗头后，少用电吹风。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。
到此，以上就是小编对于怎么增加头发营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
