大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杏干有什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
杏干的热量是多少？
杏干的热量大约在100大卡左右，杏干的热量并不是特别的高，性格当中含有丰富的糖类及维生素，还有丰富的糖类以及各类热量。
杏干的热量(以100克可食部分计)是330大卡(1380千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克杏干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。吃杏干有什么好处，对人体有什么坏处吗？
杏干主要是一种干果，是用新鲜的杏在阳光下晒干后制成的。它具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。同时，由于杏仁中纤维素含量较高，可以促进肠道蠕动，从而可以排出体内某些毒素，缓解便秘。杏干中的维生素E能有效缓解视力疲劳，改善干眼症等症状。不过，需要注意的是，杏茎本身含有大量糖分，多吃可能会引起糖尿病症状。或者腹痛，腹泻。
杏干存放哪最好？
冰箱的冷冻层是一个最好的保存方法，摘下的杏子把熟透的放入冷藏箱，把欠熟的摘一部分放入保鲜层，这是一种较为科学的方法，正确的步骤是把摘下的杏子用水冲洗干净，严禁用水对杏子进行浸泡，冲洗之后沥干水放入冰箱即可，这些杏子能在冰箱保存一个月以上的时间
对于杏干的储存方式，可以根据以下几点来考虑：
避免潮湿：杏干中含有较高的水分，如果放在湿气较大的环境下，会加速杏干的变质；
避免阳光直射：阳光中的紫外线可以使杏干变质，严重的话还会产生霉菌；
避免高温：高温环境会导致杏干的脂肪酸氧化变质，降低其品质。
鉴于以上考虑，建议将杏干存放在干燥、通风、避光、防潮、防虫的环境中，这样能够延长杏干的保质期，保持杏干的口感和营养价值。
冰箱储存最好。有一种方法先把一层杏一层干木屑放一箱子里。少的可以放到干燥通风处，避免堆放，千万不要放到塑料袋里，如果放到保鲜袋里可以储存到冰箱冷藏室。
先把杏洗干净,然后把杏的核剔出来,放在罐子里,用高浓糖水浸泡,糖一定要多放!
1. 杏干最好存放在干燥、通风、阴凉的地方。
2. 因为杏干含有一定的水分，如果存放在潮湿的环境中容易发霉变质，而存放在阳光下会使其失去营养成分和口感。
3. 如果条件允许，可以将杏干放在密封的玻璃罐中，放在阴凉、干燥的地方，这样可以更好地保持其口感和营养成分。
同时，也可以将杏干放在冰箱中，但要注意密封好袋子，以免受到其他食物的异味影响。
到此，以上就是小编对于杏干有什么营养和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
