大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于洋槐花营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
吃洋槐花的利与弊？
利是洋槐花比较新鲜，含有多种维生素，吃了之后有助于补充身体的维生素，而且洋槐花带一丝丝甜味，和面和在一起烙饼吃也是很不错的。
弊是马路边的洋槐花，有可能有粉尘或汽车尾气的污染，不宜多吃，之前要用清水使劲多次冲洗干净。
答：吃洋槐花好处：洋槐花具有很多营养，它含有糖份，多种维生素，口感很好。无论炒着吃，蒸着吃都很美味犹其是包饺子，包包子，炒鸡蛋都是好食材。
弊病就是吃时好好洗洗，防止里面有小蚂蚁，和小蜂，以及路边污染。最好在开水里拉一下。
槐花的营养价值是什么？
槐花是一种营养价值很高的食材，它含有蛋白质和碳水化合物和糖份，另外还有多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质对促进人体代谢有很大的好处，平时食用能清热解毒也能提高身体健康水平。
可以补充人体所需要的好多元素，调养身体，让大家身体健康，更是增加了一道奇特的美食，让大家多了一道食物，给家庭带来激情和盼望了。
槐花有什么营养成分？
槐花的营养价值成分：槐花含芦丁(即芸香苷，Rytub)、槲皮素()、鞣质、槐花二醇()、维生素A等物质。
其中每100克槐花含碳水化合物17.00(克)，脂肪0.70(克)，硫胺素0.04(毫克)，烟酸6.60(毫克)，钙83.00(毫克)，蛋白质3.10(克)，铁3.60(毫克)，核黄素0.18(毫克)，磷69.00(毫克)，胡罗卜素400.00(微克)，维生素A67.00(微克)，纤维素2.20(克)，维生素C30.00(毫克)。
营养价值比较高。槐花性寒，可以养阴清肺，促进身体健康。槐花中的有机物质含量比较多，吃了可以滋养身体，补充矿物质的。
槐花泡茶喝不仅香味浓厚而且营养物质丰富槐花含芦丁(即芸香苷，Rytub)、槲皮素(Quercetin)、鞣质、槐花二醇(sophoradiol)、维生素A等物质。
槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质。槐花含芦丁(即芸香苷，Rytub)、槲皮素(Quercetin)、鞣质、槐花二醇(sophoradiol)、维生素A等多种营养成分。同时，槐花还含有丰富的氨基酸、铁、锶、硒、钙、镁和少量的铜，锰，锌，铬等多种人体所需的微量元素，营养价值非常丰富
洋槐花含钾多少？
洋槐花含钾量很丰富。
洋槐花是一种高含钾的植物，每100克鲜花中约含有300毫克钾，比一些蔬菜如番茄、黄瓜等含量更高。
钾对细胞的代谢活动和肌肉等组织的正常运作有很大的帮助，是人体必不可少的元素之一。
因此，适量地摄入含钾的食物有益于人体健康。
洋槐花除了含钾之外，还有许多其他的营养价值，例如：含有丰富的维生素C、黄酮类物质等。
但需要注意的是，洋槐花虽然具有益处，但还是要适量食用，以防过量导致不适。
洋槐花含钾221mg。是豆科类植物的花蕾，富含微量元素和维生素，每100g槐花含有碳水化合物2.1g，纤维素2.1g，维生素A含量为425ug，维生素C含量为46mg，胡萝卜素2550ug，镁44mg，钙97mg，铁1.4mg，锌0.33mg，铜0.06mg，锰0.55mg，磷37mg，钠28mg，槐花低脂但营养价值很高，适合广大人群食用。
到此，以上就是小编对于洋槐花营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
