大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芝麻营养含量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
芝麻是酸性还是碱性？
芝麻是碱性。
1、芝麻是碱性食物的一种。黑芝麻具有很好的保健功效，，还可以益气健体，长肌肉，填脑髓。与此同时还可以帮助健脑益智，延年益寿等。
2、但是芝麻如果在煮熟了以后保存能力就降低，营养也会降低，所以不能吸收如果要芝麻的营养，推荐吃芝麻糊或者芝麻粉。
各类豆子中营养成分的排名？
从蛋白质含量上比,黄豆最多其次为绿豆 黑豆 赤豆 核桃 花生 芝麻.以脂肪含量排名为芝麻 核桃 花生 黄豆 黑豆 绿豆 赤豆.以维生素和微量元素排是核桃第一 其次是芝麻 黑豆 绿豆 赤豆 花生 黄豆. 其实每一种东西都有它独有的特色,从广义上是没有可比性的. 做豆浆还是黄豆的好,主要是黄豆的蛋白质含量高,口感也好.黄豆价格便宜,易于购买.如果要求更高些,你可以在泡黄豆的 同时适量添加核桃仁和花生,以使豆浆的营养多样化,还可使口感更好.
黄豆营养价值最高。
黄豆被称为豆中之王，也被称为植物肉和绿色奶牛。黄豆是最有营养的。干黄豆含有约40%的优质蛋白质，居其他大豆之首。
营养研究表明，1斤大豆相当于2斤瘦肉或12斤牛奶。
芝麻一天可以吃多少？
5至9克左右
芝麻是一种具有营养价值和保健价值的食品，在日常生活中不仅可以榨油，而且也可以直接食用或者作为香料使用，而一般情况下，芝麻一天摄入5至9克左右就可以了
芝麻含钾和磷高吗？
芝麻含钾比较高，属于高钾食物，生活中适量吃有助于补充钾元素，同时能补充其他营养物质，但长期过量吃有可能会对身体产生一定坏处。每100g芝麻中含有大约358mg的钾，含量相对比较高，同时磷、镁、钙的含量也比较高，适量吃有助于补充多种微量元素。而且芝麻也富含优质脂肪，日常适合作为调料吃，如果发现身体存在缺钾的情况，可以通过适当吃芝麻来补充。
到此，以上就是小编对于芝麻营养含量表的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
