大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韭菜炒鸡蛋营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
胃不好可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
胃不好的人可以吃韭菜鸡蛋的。韭菜等都含有多种的微量元素以及粗纤维，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质以及多种营养元素。韭菜炒鸡蛋能增进肠胃蠕动，治疗便秘有很好的疗效，韭菜散发的辛香气味，有疏肝气的功效，还能促进食欲，降血脂，还具有一定的杀菌消炎的作用，韭菜中的锌元素有壮阳的功效，是壮阳食物。
韭菜炒蛋的热量？
韭菜炒鸡蛋主要是用新鲜的韭菜和鸡蛋共同炒制制作而成的一种营养美食。它的热量并不高，每100克韭菜炒鸡蛋中只含有100大卡左右的热量。
韭菜炒鸡蛋的感受？
想起小时候物质贫乏的年代，要到清明的时候才能吃到韭菜炒鸡蛋，那就是人间美味。
韭菜炒鸡蛋味道鲜美，好吃，大多数人都爱吃
炒熟了 吃前看着（黄配绿）就有食欲，美味佳肴 清香可口
蛋炒韭菜做法？
食材
盐2g 韭菜200g 土鸡蛋2个 料酒3g 茶籽油15g
步骤

1.韭菜洗净沥干水份
食材:鸡蛋2个，韭菜150克，盐2克，生抽2克，玉米油适量
做法:
1，将韭菜清洗干净，切段。鸡蛋加入少许盐打散。
2，油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋煎至7成熟捞出待用。
3，锅内留底油倒入韭菜大火煸炒
4，倒入鸡蛋一起煸炒
5，加入少许盐，生抽，大火煸炒片刻出锅。
韭菜炒鸡蛋所需原料：韭菜三两，鸡蛋四颗，盐三克，油十克。
1.韭菜择去黄叶，多清洗几遍，尤其是韭菜的根部容易有农业残留。空干水份，切成寸断。
2.鸡蛋打入碗中，加入两克盐，用筷子搅匀。
3.国内倒入六克油，烧热，倒入鸡蛋液，鸡蛋稍微定型后，用铲子翻炒，直到鸡蛋成熟，盛出鸡蛋。
4.锅内加入剩余的油，烧热，加入韭菜段，快速翻炒一下，加入一克盐，搅匀，再倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。
食材：韭菜200克、鸡蛋3个、辅料油适量、盐适量、白胡椒粉少许、适量盐2克、白胡椒粉少许
1、韭菜摘洗干净，用淡苏打水浸泡20分钟，捞出冲净控干
2、切成寸断
3、鸡蛋加盐、白胡椒粉充分打散
4、锅内加适量油烧至7成热倒入鸡蛋炒成大块盛出备用
到此，以上就是小编对于韭菜炒鸡蛋营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
