大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安利营养餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
安利营养餐有用吗？
没用。安利的营养餐可以吃,但是没有必要,市面上的保健品宣传的很好,但是真正效果很一般。营养餐还是要根据你自己身体的素质来吃的，并不是像那些做安利的说的那样没有危害的。正常饮食营养跟上就可以的，不要刻意去补什么营养餐，那样不好。
不好，我旁边有个育才小学，里面一个同学吃了四年纽崔莱，今年骨头软了，正和安利打官司了，人家美国人都不吃那东西。吃自己做的东西既营养又见健康！
安利营养早餐的做法？
做法如下：
一，西兰花鸡蛋饼
1，西兰花切成小朵，洗净。胡萝卜去皮洗净后切成厚片。然后把这两种食材开水焯烫一分钟捞出来。
2，将西兰花和胡萝卜切碎。
3，把切碎的胡萝卜和西兰花放入大碗中，加入面粉、鸡蛋、少许盐。然后少量多次地加入清水，搅拌成半流动的面糊。
蔬菜玉米饼
材料：鸡蛋若干，玉米糊，蔬菜，火腿一根，奶酪，番茄酱
做法：
1.打散一个鸡蛋，加入两大匙玉米糊糊，搅拌均匀。不用加面粉.
2.蔬菜和火腿都切成丝。
3.平底锅倒入少许油，倒入鸡蛋玉米糊，摊成圆饼。
4.等到圆饼基本上都凝固时，一边撕奶酪一边放在圆饼上，圆饼的边缘可以多放一些奶酪碎，它可以起到粘合的作用。
5.然后放上蔬菜火腿丝，将圆饼卷起，再略煎一下就可以关火了。
6.取出切段，挤上番茄酱食用。米饭鸡蛋饼。
饺子皮馅饼+黑米红枣粥+胡萝木耳卜小菜
黑米和红枣可以提前一个晚上就熬上，放在锅里面慢慢的炖，这样早上吃的时候会更加软糯。木耳洗干净切小，胡萝卜也切成薄片，用适量的油翻炒，煮好的饺子放在冰箱隔夜，第二天拿出来直接用油煎。
【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人： 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
到此，以上就是小编对于安利营养餐的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
