大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尖椒 营养成分的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一个苹果等于几个青椒？
一个苹果的重量大约是在150个-200g左右，而一个青椒大约是在50-100g左右。
那么一个苹果等于2-3个青椒左右。每一百克青椒中，含有50毫克维生素C含量，比柠檬高2.5倍，比番茄高4倍，比苹果更是高出20倍！不仅如此，青椒肉质厚且脆嫩，在大火翻炒中，也能锁住大量的营养成分，热量不高，吃了也不容易长胖，可以说是每个女孩子必备的营养蔬菜。
吃辣椒，是不是活血化瘀？
辣椒具有通经活络、活血化瘀，杀菌止痒和防腐驱虫等作用，经常吃辣椒有益睡眠，辣椒虽然富于营养，但食过量反而危害人体健康，因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，让胃肠道部分的粘膜充血膨胀，造成胃部组织细胞的损伤，不仅不能达到活血化瘀的效用，还会使机体受损。
到此，以上就是小编对于尖椒营养成分表的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
