六营养素在人体各占多少？（破坏营养素的食物搭配）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于破坏营养素的食物搭配的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 六营养素在人体各占多少？

六营养素在人体各占多少？

人体内的六大营养素是蛋白质、脂肪、水、矿物质、碳水化合物和维生素。其中水占人体比例的60~70%，矿物质只占到0.01%，其余种类在人体的比例是不断变化的。人体的营养元素主要是保证机体的构成、提供机体的能量。所以必须在平时的饮食当中保证各方面营养的均衡。

到此，以上就是小编对于破坏营养素的食物搭配是的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。