大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛇果 苹果 营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
蛇果有什么营养？
蛇果味道酸甜适口，营养丰富，不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，更重要的是富含锌元素，锌是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质必不可少的元素，因此蛇果有智慧果、记忆果的美称。
蛇果与苹果类似，口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质。最重要的一点是，果胶和钾的含量居水果类之首，适合所有人群，号称“记忆之果”。
蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
蛇果富含单一果糖，葡萄糖，人体需要的多种维生素，胡萝卜素，以及多种矿物质，特别是其中的果胶和微量元素钾的含量居同类水果之首.
蛇果热量？
55千卡
蛇果的热量是55千卡/每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。蛇果和苹果都是属于营养丰富同时热量低的水果，既可以补充营养。
蛇果和苹果营养价值有什么不同？
蛇果和苹果在营养方面，蛇果的营养价值高于苹果的营养。蛇果的抗氧化能力在苹果中最强，蛇果还具有抗癌作用，维生素C的含量比普通苹果高很多。
100克蛇果里面包含14.9克碳水化合物、1.6克粗纤维、3毫克钠、14毫克钾、6毫克镁元素，钙5毫克。蛇果含有多种营养，属于热量低，高钾低钠，钙镁比例合理的食物。
100克苹果里面包含13.5克碳水化合物、119毫克钾、2.12毫克维生素E等。苹果的维生素E含量、钾含量比蛇果高，也具有丰富的营养成分。
蛇果跟苹果的营养价值一样吗？
营养价值不一样。蛇果的营养价值高于苹果，蛇果具有苹果中最强的抗氧化能力，并且具有抗癌作用，维生素C的含量远高于普通苹果。蛇果是蔷薇科、苹果属植物。蛇果又名红元帅，为红香蕉（元帅）的浓条红型芽变，是世界主要栽培品种之一。
果实大，圆锥形，平均单果重200克，大者可达500克以上。
果顶有五棱状凸起，果桩高、果形美，棱部五棱明显，果色鲜红。
初时出现明显的断续红条纹，随后出现红色霞，充分着色后全果浓红，并有明显的紫红粗条纹，果面富有光泽，十分鲜艳夺目。
果点浅褐色或灰白色，果肩起伏不平。
果肉黄白色，肉质脆，质中粗，较脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有浓郁芳香。
到此，以上就是小编对于蛇果苹果营养有什么区别的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
